Taidot koripallo

Yksi alue, jota nuorisovalmentajien on todella painotettava, on koripallon taidot. Lue alta upea Stevenin ehdotus.

Koripalloharjoitus, josta pidän, on jatkuva 3 vastaan ​​2. Olen säätänyt sitä hieman, jotta voin palata takaisin puolustukseen, enemmän painetta läpikulkuihin alkaen ulostuloaukosta ja ilmastoinnista.
"
Toteutus:
Aloitat normaalisti 3 vastaan ​​2. Ampuja putoaa, kaksi muuta työskentelevät kovasti päästäkseen takaisin puolustukseen.
"
Jokaisella perusviivalla on 3 pelaajaa odottamassa hyökkäystä. He ottavat kimpun, tee poistovirta ja käytä lattiaa.
"
Kun kaksi ensimmäistä pelaajaa työskentelevät päästäkseen takaisin, he voivat päättää paineistaa ulostuloa.

Valmistautuminen:
-3 pelaajaa keskellä kenttää
- He aloittavat kutomalla
- Jokaisella peruslinjalla on 3 pelaajaa
-Pelaajat, jotka ampuvat, putoavat
-Kahdesta muusta tulee puolustajia, mutta ei peräkkäin oman korinsa alla
-Puolustus alkaa, kun pallo menee renkaan läpi
"
Toivon, että pidät tästä. Ehkä se on harjoitus, jonka teet jo, mutta pidän siitä todella. Se on harjoitus, joka toimii enemmän kuin yksi asia ja sen peli on erittäin realistinen

[Taidot koripallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041008.html ]