Kiinan 8 pelaajan passit

Toistotyyppi:“ “  Passing Drill

Tarkoitus:

Tämä harjoitus sisältää ehdollistamisen ja ohituksen. Pelaajien on sprintettävä paikkojen välillä ja keskityttävä valitsemiesi vahvojen syötteiden tekemiseen (pomppu, rinnassa tai pään yli).

Perustaa:

• Tämä harjoitus voidaan suorittaa joko puolikentällä tai koko kentällä, ilmeisesti puoli kenttä keskittyy syöttämiseen ja koko kenttä sisältää syöttämisen ja juoksemisen.
• Harjoituksen suorittamiseen tarvitaan 8 pelaajaa, kaikki ylimääräiset pelaajat voivat käsitellä palloa tai työskennellä toisella taitolla sivulla.
• Pelaajat alkavat syöttää heidän oikealle puolelleen, mutta voit muuttaa sen vasemmalle.

Toteutus:

1. 8 pelaajaa suorittaa harjoituksen. Pelaajilla 2 ja 7 tulee olla pallo.
2. Syötteitä heitetään oikealle (tai vasemmalle) koko ajoitetun harjoituksen ajan. Pora on paras 1-3 minuutin välein. Pelaajat ovat kumppaneita suoraan vastakkaisen henkilön kanssa. Kun pelaaja syöttää oikealle, pelaaja sprinttii vaihtaakseen paikkoja kumppanin kanssa.
3. Pelaajat siirtyvät oikealle ja vaihtavat sitten paikkoja sprintillä.

Valmennusvinkkejä:

Pelaajien tulee sprintti. Voit kiertää paikkoja aina, kun aloitat. Voit vaihtaa passin tyyppiä.

Suositeltu tuote

Jos haluat leikata liikevaihtoasi, parantaa läpäisyäsi, ja kehittää terävämpi, tehokkaampi hyökkäyshyökkäys – silloin Perimeter Skill Development Drillbook on juuri sitä mitä tiimisi tarvitsee!

Sisällä, löydät 21 yksinkertaista, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia ampumiseen, ohimennen, ja pallonkäsittely. Saat välittömän pääsyn koko kauden harjoitusideoihin jokaiselle ikä- ja kilpailutasolle… perusasioista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Kiinan 8 pelaajan passit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041924.html ]