Koripallon puolustusharjoitukset – Combo Defense Hyökkäysharjoitukset

Tämä on yksi yksinkertaisista koripallon puolustusharjoitteistamme, joka aloitettiin puolustusharjoitteluna, koska emme päässeet ampujalle kovin hyvin. Siitä on sittemmin kehittynyt yhdistelmäpuolustushyökkäysharjoittelu. Erittäin yksinkertainen ja vielä tehokkaampi.

Sinulla on yksi pelaaja avaimen yläosassa tai siivessä tai kulmassa, minne haluat laittaa hänet. Sitten sinulla on viiva korin alla, ensimmäinen pelaaja heittää pallon hyökkäävälle pelaajalle. Puolustajan (pallon heittäneen pelaajan) on seurattava koripalloa ja murtauduttava tai kuten me sitä kutsumme "shimmyksi" hallinnassa olevaan ampujaan. Näin simuloidaan sulkemista.

Ensin saimme hyökkäävän pelaajan vain ampumaan palloa, nyt annamme hänelle yhden tiputuksen. Tämä luo pelimaisemman kokemuksen. Tämä on ollut hieno ja hyvin yksinkertainen harjoitus meille.

Haluatko enemmän puolustavia ideoita käytettäväksi käytännössä? Lue sitten tämä uusi artikkeli, jonka juuri lähetin:Harjoitukset koripallon puolustamiseen

[Koripallon puolustusharjoitukset – Combo Defense Hyökkäysharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041497.html ]