Koripalloammuntaharjoitukset ja vinkit – ammu tai juokse

Yksi koripalloammuntaharjoituksista ja vinkeistä, joita käytän tiimini kanssa, on tehnyt valtavan muutoksen vapaaheittoammunnassamme. Kutsun sitä Shoot-Or-Runiksi.

Se on hyvin yksinkertainen. Keskittyminen ja keskittyminen, sekä koripallon ampumisen uupuneena, sitä tässä painotetaan.

Kaikki asettuvat perusviivalle ja yksi ampuja on vapaaheittolinjalla. Tuo ampuja ampuu yksi ja yksi.

Kaipaa ensimmäistä, ajaa riviä.
Tee ensimmäinen, ikävä toista, Juokse kaksi alas ja takaisin.
Tee ensimmäinen ja toinen, ei enää juoksemista!

Lapset haluavat tehdä laukauksia, jotta he eivät juokse. Valitse yksi, joka ei yleensä tee kahta peräkkäin.

Pelaajani ampuvat nyt parempia vapaaheittoja ja viimeistelevät pelejä puolestamme.

Olla samaa mieltä? Oletko eri mieltä? Kerro minulle jättämällä kommentti alla olevaan laatikkoon! Ja tutustu tähän ilmaiseen koripalloharjoituksiin liittyvään artikkeliin saadaksesi lisää ideoita, joita voit käyttää käytännössä.

[Koripalloammuntaharjoitukset ja vinkit – ammu tai juokse: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041488.html ]