Koripallojoukkuetyö – kolme joukkueharjoitusta

Koripallovalmentajana keskeinen tavoite on opettaa koripallon tiimityötä pelaajillesi. Tässä on kolme koripalloharjoitusta, jotka todella saavat tiimini keskittymään ja työskentelemään yhdessä joukkueena. Nämä ovat ympyrän syöttöharjoitus, 3 miehen kutoa ja ei käsien puolustusta. Kokeile näitä tiimisi kanssa ja kaikki hyötyvät uskomattomasta tiimityöstä.

Asetamme yhden pelaajan kentän keskelle ja muu joukkue kiertää hänen ympärillään kentän leveyden verran. Koripallo syötetään ulkopuolelta keskelle ja syöttäjä ottaa välimiehen paikan ja välimies syöttää jonossa seuraavalle henkilölle ja siirtyy sinne ympyrässä. Kerran kiertää muutaman kerran, kääntää pyörimissuuntaa pysähtymättä, se todella saa ne kiinnittämään huomiota yksityiskohtiin.

Ja tietysti teemme kolmen miehen kutoa ja pallo ei voi koskettaa lattiaa. Jos näin on, heidän on aloitettava kaikki alusta, kolme lyöntiä ja koko joukkue juoksee kolme sprinttiä. Harjoitus on perus, eikä se ole mitään hienoa, mutta koko joukkue kannustaa toisiaan ja vanhemmat pelaajat todella auttavat ja rohkaisevat nuoria ja uudempia pelaajia ja todella rakentaa vahvaa tiimiyhteisyyttä ja keskittymistä käsillä olevaan työhön.

Ja pelaamme harjoituksissa kaiken puolustuksen kädet selän takana nopeuttaaksemme jalkatyötä. päästä paikalle ennen hyökkäyspallon käsittelijää. Usein pelaajalla on taipumus haluta päästä käsiksi, kun hänet lyödään pois tiputtelusta. Joten tekemällä näin käytännössä pelaaja kehittää tapoja korvata normaalia siipien kärkiväliä puolustuksessa liukuessaan – periaatteessa hän oppii pelaamaan kurottamatta ja joutumatta virheongelmiin, koska jos voit lyödä pallonkäsittelijän linjalle ja saada toisen jalkansa. rajojen ulkopuolella, sinun ei tarvitse mennä hakemaan palloa. Pyydä pallonkäsittelijää poimimaan tiputtelunsa.

[Koripallojoukkuetyö – kolme joukkueharjoitusta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041374.html ]