Koripallon puolustus – mieheltä miehelle puolustus

Tuoreiden ideoiden keksiminen koripallopuolustuksen valmentamiseen voi olla haastavaa. Tämä koripalloharjoitus on ollut hyvä työskennellessäsi mieheltä miehelle avun sivupuolustuksessa.

Siivet eivät leikkaaneet kovin hyvin ohikulkevia kaistoja, joten aloimme tehdä tätä harjoitusta. Aloita viidestä viiteen. Pyydä hyökkäystä suorittamaan mikä tahansa rikoksestasi. Jos miehesi nappaa koripallon siivellä ilman, että kallistat tai varastat syöttöä, sinun täytyy juosta vastakkaiselle perusviivalle (tai ainakin puoliviivalle). Hyökkääjä, joka nappasi syötön, on nyt täysin auki. Pyydämme heitä ajamaan koriin varmistaaksemme, että apupuolustus on paikallaan ja hyvässä kierrossa.

Siipisyöttöjen kieltämisen intensiteetti on moninkertaistunut. JV:n koripallovalmentaja on jopa ajanut pelaajiaan peleihin puolilinjalle (ainakin ensimmäisen 1/4); Kuten voit kuvitella, he saavat kuvan ja alkavat kieltää siipisiirrot erittäin hyvin. Tiedoksi JV-turnauksen jälkeen JV:mme on 9-1 vain kahden pisteen tappiolla.

Yleensä pallonkäsittelijä yllättyy niin avoimena ja joutuu vaikeuksiin, kun apumme pyörii.

[Koripallon puolustus – mieheltä miehelle puolustus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041368.html ]