Koripallon temppuja

Olen saanut koko joukon koripallotemppupyyntöjä viime päivinä. Tässä on idea, jonka MIke lähetti laatikosta ulos tehtävää harjoitusta varten.

PELAAJIEN SAATAMINEN POISTUMAAN (eikä katsomaan ylös ja "lintujen tarkkailuun")

Joka kerta kun katson elokuvia lukion joukkueissa, korkeakoulut, ja jopa ammattilaiskoripallopelejä, Näen suuren enemmistön pelaajista katsovan ylöspäin palloon, kun laukaus tehdään.

Monen jälkeen monet turhauttavat yritykset lopettaa tämä… Olen luonut" jotain, joka auttaa.

Lintujen tarkkailuharjoitus
TODELLA KUVIA LAATIKKOPURA

Jaa kaikki pelaajat ryhmiin 3 vastaan ​​3 (tai 4 4 vastaan… mutta pidän 3 vastaan ​​3 paremmasta)

Valmentaja seisoo korin alla (tärkeää!)
Yksi joukkue on rikos
Toinen joukkue DEFENSE
He pelaavat normaalia 3 vastaan ​​3
Kun laukaus nousee, jokainen puolustava pelaaja löytää itselleen lähimmän pelaajan….
…KATSEMATTA KOSKAAN VALMISTAJAN SUUNTAAN
Kun he astuvat sisään hänestä, heidän on KATSO ALAS LATTIAAN ja PIDÄ SILMÄT LATTIASSA samalla kun he jatkavat hyökkäyspeliä, kunnes pallo pomppii 1-2 kertaa. (valmentajan valinta)
Hyökkäys yrittää edelleen saada palloa, kun taas puolustuksen TÄYTYY PIDÄ SILMÄT LATTIASSA vielä nyrkkeilyn aikana.
Vasta pomppimisen jälkeen puolustus voi katsoa ylöspäin ja tarttua palloon.

Jos hyökkäys saa pallon, he saavat 2 pistettä.
Jos puolustus saa pallon, 1 piste.
Jos Offense tekee maalin, he saavat 1 pisteen.

6 pisteen voitto – Häviäjät juoksevat 3 kierrosta 45 sekunnissa tai juoksevat neljännen.
Puolustus istuu. Hyökkäyksestä tulee puolustus. Uusi joukkue astuu harjoitukseen.

Huomaa:Päänsä alhaalla pitäminen niin "naurettavan" ajan on ainoa asia, joka kouluttaa heidät EI katsomaan ylös pelissä.

Tämä harjoitus on suunniteltu Puolustusvoimien häviämiseen...mutta jos he alkavat voittaa, tiedät, että tiimisi alkaa toimia oikein.

[Koripallon temppuja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040972.html ]