Koripallo Kilpailu Porakoneet

Vaikka yksittäiset harjoitukset ovat hyödyllisiä , kun se tulee parantamaan klokoripalloa , mikään ei ole aivan kutenjännitystä kilpailu auttaa pitämään pelaajia ' kiinnostusta närkästynyt . Kilpailu porat mahdollistavat parantaa samalla kun opetuksen oppitunteja, ei voi oppia aikana henkilökohtaista ohjausta . Enemmän hauskaa ja haastavaa porat ovat teidän pelaajia , sitä todennäköisemminpeli on järjestää niiden etua ja pitää heidät mukana . Butt Lock Pora

Järjestä henkilöstön kerääntyvätpuoli-tuomioistuin ympyrä ja sovittaa mukaan asentoon . Yksi pari tuleeympyrä selkä toisiaan puolustava kiihtyvän asennossa . Puhaltaa pilliin japelaajat yrittävät työntää toisiaan poispuoli-tuomioistuin ympyrä käyttämällä siihen vain behinds ja oikeaan asentoon . Voittaja pysyyympyrän kunnes toinen pelaaja voi työntää hänet ulos . Viimeinen pelaaja jäljellä onvoittaja .
Z Drill

Ovatko pelaajat pareiksi mukaan asentoon . Muodostavat kaksi riviä kummassakaan päässä lattiasta. Yksi pelaaja tulee hyökkäyksessä jamuiden puolustukseen . Hyökkäävä pelaaja yrittää ottaakoripallo alas tuomioistuin , kunpuolustava pelaaja johtaa hänet laidalta syrjäyttämään vuonna muodostelma , joka muistuttaa" Z " kunnes he saavat puoleen kenttään . Kun pari pääsee puoleen kenttään , siitä tuleepeli one-on -one kunneshyökkäävä pelaaja tekee tai pysäyttääpuolustava pelaaja .
Pop Up ammunta Relay

Ovatko pelaajat muodostavat kaksi riviä allakori . Jokainen linja ajaa jopafoul kaistallavapaasti heittää linja, jossa he saavatsyötönvalmentaja tai joukkueen manageri vastakkaiselta laidalta . Pelaajat kiinni pallo , pivot ja ampua hypätä laukausta. Jos pelaaja kaipaa, hän osallistuu rebound ja laittaapallo sisään Jos hän tekee sen , hän hakeepallon , antaa sen takaisinohikulkija ja istuutuutakaisin hänen linjan . Viiva, joka päättyy ensimmäisen voittoa, kun taaslinja, joka päättyy toinen kulkee sprintissä .
Train

Tämä onkilpailukykyinen ilmastointi pora , joka testaa , kuinka paljon sydän tiimisi on . Jakaa teidän joukkue kahteen ryhmään ja ne pareiksi . Ensimmäisessä pilli , ne alkavat lenkillä kaksi riviä ympäri kehäkoripallokenttä . Kun puhaltaapilliin uudestaan ​​,viimeksi pari linja jakaa pois ja sprinttiedessä linjan . Puhaltaa pilliin uudelleen lähettää seuraavaan parin . Toinen pari yrittää siirtää ensimmäisen parin ennen kuin ne saavuttavat edessä linjan . Jostoinen pari kulkeeensimmäisen parin ,toinen pari saa lopettaa käynnissä .


[Koripallo Kilpailu Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035359.html ]