Koripallon hyökkäysharjoitukset – Paloharjoitus

Etsitkö koripallon hyökkäysharjoituksia?“ Olet tullut oikeaan paikkaan!“  Kokeile tätä ideaa alla ja kerro minulle, kuinka se sopii sinulle.

Stulta…
Tässä on käyttämämme koripalloharjoitus:Nimi "Fire Drill"

Hyökkäys/Puolustus
Pelaajat:3 Hyökkäys/3 Puolustus
Inbounder ottaa pallon lähtöviivalla. Puolustus vastaa MAN:ia.

Tavoite:Hyökkäyksen on saatava koripallo yli puolikentän rajan. 5 sekuntia saapuvaan, 10 sekuntia puolen kentän ylittämiseen (peliolosuhteet).
Hyökkäys EI SAA tiputtaa tai asettaa palloa lattialle.
Kaikki näiden sääntöjen rikkomiset, tai hyökkäys ei saa palloa aikajanan yli, on rikkomus, ja hyökkäys muuttuu DEFENSEksi ja lisäät 3 uutta hyökkäävää pelaajaa.

Puolustuksen pitäisi saada perään tosi kovaa tai he jäävät kentällä määräämättömäksi ajaksi.
Opettaa seulontaa, palata palloon, viestintä ja täysi painostus tuomioistuimessa.

[Koripallon hyökkäysharjoitukset – Paloharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041232.html ]