Nuorten koripalloharjoitukset – pysy tiellä

Olen saanut koko joukon pyyntöjä nuorten koripalloharjoituksista viime päivien aikana. Tässä on idea, jonka Kevin lähetti minulle koripallon syöttöharjoituksiin.

Keviniltä…
Minulla ei ole nimeä tälle koripalloharjoitteelle, mutta tarkoituksena on opettaa hyvin nuorille pelaajille syöttötaitoja sekä liikkumista ja avautumista. Sen pysyä tiellä laatikossa.

Käytän vain laatikkoa, koska hyvin nuoret pelaajat tarvitsevat vertailupisteen tai he juoksevat koko salin. Kolme pelaajaa 15′-sivuisen laatikon kulmissa pelaa varovasti yhdestä pelaajasta keskellä. Aina on yksi avoin kulma.

Pelaajat eivät voi kulkea laatikon yli, mutta vain viereiseen nurkkaan. Jos koripallon vieressä oleva kulma on tyhjä, pelaajan diagonaalin on siirryttävä täyttääkseen tyhjän paikan. Ohittajan on tehtävä päätös ohittaako vasemmalle tai oikealle, teeskentelee keskellä olevaa henkilöä. Jokaisen passin jälkeen jonkun pitää liikkua. Jos keskellä oleva saa pallon, kuka tahansa he sen ottivat, siirtyy keskelle.

Tämä on tarkoitettu nopeasti liikkuvaksi peliksi, jossa on monia kosketuksia pallon opettamiseen, avautumassa, ja läpäisytaidot. Kun pelaajat ovat saaneet pelin alas, "laatikko" voidaan poistaa ja he voivat pelata kentän puolella.

Valmentan nyt hyvin nuoria pelaajia ja tarvitsen koripalloharjoituksia, jotka keskittyvät pallon perustaitojen opettamiseen.

[Nuorten koripalloharjoitukset – pysy tiellä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041200.html ]