Koripallon pelaaminen

Sain nämä ehdotukset koripallon harjoituksiin Chuckilta ja Johnilta. Nämä toimivat hyvin nuoremmille pelaajille!

Chuckilta…
Dribbling Drill (enimmäkseen nuoremmille pelaajille):

2 riviä lähtötasolla. Tiputa kentän pituutta oikealla kädellä, ja takaisin vasemmalla kädellä. Mutta, ennen puolioikeuden ylittämistä, Pelaajan tulee huutaa keskuskentällä seisovan valmentajan ylhäällä pitämien sormien lukumäärä.

Sitten, sama koripalloharjoitus, mutta täytyy tehdä layup kaukaa, ennen paluuta.

Sitten, sama asia, mutta tee siitä viesti, ja luopua sormien lukumäärästä.

Johnilta…
Valmentajan kahta nuorten joukkuetta – 6-8-vuotiaita ja 9-10-vuotiaita.

Tällä tasolla suurin osa huomiostani on suunnattu tippumiseen. Joten yksi käyttämäni pora on hyvä punainen valo, vihreä valo.

6-8-vuotiaille käytän ääntäni. Ne asettuvat perusviivalle ja me tippuumme ja käytämme punaista vaaleanvihreää valoa.

9-10 vuotiaille käytän kättäni. Käsi ylhäällä on stop ja käsi alas mene. Tällä tavalla heidän on pidettävä päänsä pystyssä tippuessaan. Kun he alkavat kasvaa hieman isoiksi, pyydän heitä käyttämään vastakkaista kättä. Se yleensä tuo heidät takaisin maan pinnalle.

[Koripallon pelaaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041013.html ]