Koripallo Ammunta Toiminta

Koskatavoitteenakoripalloa on pisteet enemmän koreja kuin vastustaja , ammunta on todennäköisesti kaikkein tärkein taito peli . Joitakin käytännön toimintaa voidaan ajaaryhmässä , kun taas toiset ovat yksittäisiä harjoitteita. Kuten mikä tahansa taito , kertaus onavain parempaan ammunta koripallo . Selällään

tavoitteena toiminta on korostaa oikean käden ja käsivarren muodossa . Ajatuksena on keskittyä siihen, mitenpallo tuntuu lopettamista ja palaamista kätesi yhdistettynäliikkeenkäsivarren ja ranteen . Tästä pora , makuulla selällään . Käyttämällä tavallista ammunta käsi , työtä ampumalla pallon suoraan ylös ilmaan ja kiinni se kun se tulee alas . Kiinnitä huomiotaliikettä ja sijaintia ranteeseen ( anna sen taipua luonnollisestinesteen liikettä ) , käsivartesi ( jonka pitäisi olla suora ja laajennettu odottaessaanpallon ' s lasku) ja kätesi ( yrittää saada kiinni pallopad ja sormet ammunta käden sijaanpalmu) . Toistaisi tätä toimintaa edistääkorkeatasoista mukavuutta kanssa"tunne " ammuntapallo .
yhden käden

yhden käden laukaus pakottaa ampumaanpallon suoraan . Sellaisena se rakentaa käsivartesi voimaa ja tarkkuutta . Tästä pora, seistä viisi jalkaa korista ( tai muun mukavan matkan ) . Pidäpallo ammunta kädessä , ja pitääei- ammunta käden selän taakse . Ampua yhdellä kädellä , keskittyensuora laukaus . Toista tämä matka, kunnes teet irti laukausta ja sitten siirtyä toinen jalka kauemmas ja toista . Jatkua näin parantaa voimaa ja tarkkuutta . Älä koskaan siirrä kauemmas taaksepäin , kunnes olet oppinut ammunta nykyisestä matkan .
Kolahtaa

Tämä onerittäin suosittu ammunta peli , varsinkin nuorempien joukkuetta. Se vaatii kaksi basketballs . Pelaajat muodostavatlinjan taaksevapaa heittää linja . Ensimmäinen henkilö linjassa ottaa kuvan ; sitten toinen pelaaja ampuu . Jos ensimmäinen henkilö tekee laukaus , hänen tulisi antaapallon seuraavalle henkilölle linjassa ja menetakaisinline.Continue näin ja siirtää kautta linjan . Kuitenkin , jos ensimmäinen pelaaja missaa laukaus , sitten hänen täytyy käydäammunta taistelussatoinen . Jos toinen pelaaja tekeelaukaus ennenensimmäinen pelaaja tekee, niinensimmäinen pelaaja on pois . Peli jatkuu . Kun pelaajat liikkua ylöspäin linjassa ,ohjeet pelaajille yksi ja kaksi toistetaan . Viimeinen henkilö jäljellä onvoittaja .


[Koripallo Ammunta Toiminta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035342.html ]