Miten tulla molempikätinen Koripallo

Kyky käyttää molempia käsiä tehokkaastiurheilun koripallo onarvokas taito mille tahansa pelaajalle . Molempikätinen pelaajat ovatuhka sekähyökkäävä ja puolustava loppuuntuomioistuimessa. Pelaajat voivat kehittyäkyky käyttää molempia käsiään kesken pelin harjoittelemalla ja poraus . Ohjeet

1

Liikunta molemmat kädet käyttämällä erilaisia ​​opetusmenetelmiä , kuten painon nostamiseen . Harjoituksia, kuten kiharat, lapa korottaa javasara curl paina kehittäälihaksia koko käsivarteen. Monet pelaajat eivät käytä vastakkaisen käden koulutuksen aikana ja pelejä , mikä tekee siitä heikompi kuin niiden luonnollinen käsi . Ollakseen tehokas molemmin käsin , molemmat kädet on pystyttävä vastaamaanvahvuus vaatimuksiin koripalloa .
2

Practice harhautuksen harjoituksia tottua liikkuvat palloa , kun käytät vastakkainen käsi . Kouluttaa itse tehdä sellaisia ​​tehtäviä matkustaakoko matkalla , että tuomioistuin , kudonta ja ulos käpyjä , ja Suunnanvaihdossa kun kuolaaminen kanssa vastakkaisella kädellä .
3

Practice siirsivät pallon kanssa sinun pois käsin . Tilanteetpeli saattaa pakottaa sinut tekemään nopeita kulkee kunpallo on nyt teillä pois käsin . Käytä joukkuetovereiden vastaanottimet ja harjoitella siirtämällä nepalloa pois käsin liikuttaessa ja pysyvän edelleen .
4

Practice ammunta teidän pois käsin . Ammu pallo kaikki alueet ja kulmattuomioistuimen tottua kuvattaessapois käsin . Layup , vapaa heittää ja äkillinen - stop-and - shoot porat ovat kaikki tarvittavat käytännön simuloidakuvaustilanteissa , jotka tapahtuvatpelin . Vuorotellen sekä oman luonnollisen ja vastakkainen käsi yrittää luoda uudelleen ammunta liikettä .
5

Jatka koulutus kuolaaminen , kulkee ja ammunta kanssa vastakkaisella kädellä ennen kuin yrität todellinen pelin asetukset . Kun olet tullut mukavaliikkeiden aikana käytännössä , vasta sitten sinun pitäisi tehdä sen ylitodellinen peli .


[Miten tulla molempikätinen Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014126.html ]