Koripallo Porakoneet lapsille

On olennaisen tärkeää nuorille koripalloilijat oppia oikea perustekijöiden varhain heidän pelissä uran . Se on paljon helpompi opettaapelaaja miten tullahyvä ampuja , jos hän on oikeassa muodossa . Pääkohdat loukkaavaa koripallo ovat ohi , kuolaaminen , ja ammunta . Viettää ainakin 15 minuuttia kunkin elementin aikana joka käytännössä . Tiputtaa
Totuttele käsittely pallo koripalloa kuolaaminen porat .

Anna jokaiselle nuori koripalloilijapallon ja ne ensimmäinen iskupallon molemmista käsistä . Kun he ovattuntumanpalloa jamiten se pomppii , ne pitäisi tiputtaa paikallaan oikeaan käteensä , pitää kätensä päällepallo ja työntämällä senlattialle niin kovaa kuin mahdollista kaikki pitäen sen hallinnassa . Siirtyä sittenvasemmalla kädellä. Lopuksi ,urheilijoiden pitäisi tiputtaa toisesta päästätuomioistuimentoinen oikeaan käteensä sitten vasemmalla kädellä , ja sitten vuorotellen kädet jokaisen tiputtaa . Varmista, että he pitävät silmänsä ylös ja ne vähitellen lisätä nopeutta jokaisella kierroksella .
Shoot
Oikea muoto on olennaista, kun ammuntakoripallo .

Joskoripalloilijat eivät ole tarpeeksi vahvoja ampuaasetuksen koko palloasetuksen vanne , sijoittaa pienempiä palloja ja laskevanne . On erittäin tärkeää, että he oppivatoikeassa muodossa ensin. Ensin harjoitellaoikeassa muodossa ilman palloa . Heidän käsivartesi olisi muotoinen" L " kuvaustietoineen kädellä kallistettuna taaksepäin kohti heidän kasvonsa . Niiden ei- ammunta olisi taas kohtisuoraan ammunta käsi , joka toimii oppaana . Onpelaajat harjoittelevat flicking heidän ranteet ja kädet eteenpäinammunta liikkeessä , osoittaa asianmukaista seurantaa. Kun heillä on tämä oppinut , antaa heillepallo ja ne edessä onvanne , noin neljä jalkaa takaisin . Kerro heille ampuapallon oikeassa muodossa . Jossa jokainen teki ammuttu, jotta ne voivat ottaa askel taaksepäin . Tämä opettaa heilleoikea tapa ampua oikeassa muodossa eri etäisyyksillä .
Pass

opastaa nuoria koripalloilijat kulkea kunnolla .

Onko jokainen pelaaja valita kumppani . Anna yksi kumppanipallo . Kolme erilaista kulkee olisi harjoiteltu . Rinnassa pass liittyypelaaja, jollapallo hänen rintakehän molemmin käsin ja työntääpallon kanssalopullisena tavoitteena on, ettämuut kumppani saaliitpallo hänen rintakehän tasolla . Kun kulkee ,pelaajien pitäisi leffa kätensä ulospäin antaa sille valtaa .

Pomppia syöttö suoritetaansamalla tavalla kuinrinnassa pass , muttabounce syötön osuu lattiaan ennenkumppani . Ovatkoripalloilijat tavoitteena noin 2/3välissäkaksi pelaajaa vartenpallo osuilattiaan .

Lopullinen syöttö onyläpuolella tai jalkapallo pass . Urheilijoiden pitäisi pitää palloa päänsä yläpuolelle , kallistapallon takaisin , ja sitten työntövoima eteenpäin . Pallo olisi matkustaasuorassa linjassa , ei lofted ilmassa , ja olisi kiinni välillärintaan ja kasvoihin . Jokaisen onnistuneen syötön ,pelaajien tulisi ottaa askel taaksepäin .


[Koripallo Porakoneet lapsille: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005487.html ]