Yksinkertainen Koripallo Porakoneet tytöille

Monet tytöt haluavat pelata koripalloa keski-ja lukion . Jotkut niistä tytöistä odottaa saadakoripallo stipendin auttaa heitä maksamaan college . Voit antaa joukkueenparas valmennus voit antamalla heille yksinkertaisia ​​koripallo porat suorittaa kunkin käytännössä . Koripallo harjoitukset auttavat tyttöjä reagoida nopeasti pelin aikana , kun se todella laskee . Ottaatytöt porat myös auttaa ehkäisemään vammoja pelin aikana . Kori Races

Jaa tytöt kahteen edes joukkuetta . Annatytöt kunkinnumeron . Käytäsamoja numeroita ja molemmat joukkueet , joten jokainen tyttö onvastustajan rodun kanssa . Määrittää esimerkiksi joukkueet viisi tyttöäykkösestä viisi. Aseta kaksi basketballs keskellätuomioistuimessa ja huutavat yksi luvuista , kuten kolme . Molemmat tytöt , jotka ovat nro 3 rotu uloskeskellätuomioistuimessa , napatapallo, tiputtaa takaisin koriin ja ampua . Ensimmäinen tyttö saadakori ansaitseepisteen hänen tiiminsä . Kannustaajoukkuetoverinsa piristäätyttö saada hänet käytetäänmelua japainetta . Tämä pora auttaatyttöjä ei halkeile ampumalla pallon aikanapainetodellinen peli .
Maze Porat

Kehitystyttöjen pallon käsittelyn taitoja luomalla sokkelo koripallokenttä . Perustaa erilaisia ​​esineitä , kuten muut pelaajat , tuolit , käpyjä, jne. Neuvotyttöjen käydä läpikurssin , kuolaaminenpalloa ja kytkentä kädet tarvittaessa . Aikatytöt nähdä, jotka voivat ajaa kiemuroissanopein samalla jatkuvasti kuolaaminen . Jos hän menettää määräysvallanpallo, lähettäätytön takaisin alkuunsokkelo .
Speed ​​Porat

Harjoitteletärkeää nopeustytöt . Jokainen seisoo keskellätuomioistuimessa , jotka muodostavatkehänvalmentaja . Varmista, että jokainen yksi tytöistä onkoripallo javalmentaja onpehmeämpi pallo heittää"target . "Valmentaja hollers ulos yksinimistätyttöä ja heittääpehmeä pallo ilmaan . Nimeltään tyttö saaliitpehmeä pallo ja loputtytöt kuolaavat niiden pallot niin kaukana hänen ja mahdollisimman nopeasti . Kun kutsuttu tyttö saaliitpehmeä pallo , hän voi ottaa kolme askelta lähimpään joukkuetoveri ja heittääpehmeä pallo . Jos hän lyö häntä " tavoite",kaksi vaihtaa paikkaa ja vaihtaa palloja . Jos ei,kutsuttu tyttö on keskelläympyrän .


[Yksinkertainen Koripallo Porakoneet tytöille: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005498.html ]