Jalkapallon kehitysharjoitukset – O-Line D-Line Competition Drill

Minulla on kilpailupora, jota käytän O-Linen ja D-Linen kanssa. Se toimii estämällä ja rynnättämällä ohittajan. Pelaajat ovat todella kiinnostuneita kilpailusta, ja se näkyy yksikkömme harjoituksissa ja pelipäivänä.

O-Line D-Line -kilpailupora
Pelaajat muodostavat yhden tiedostorivin.
Ensimmäinen pelaaja tulee ulos ja on syötteiden estäjä, joka suojaa QB:tä ja valmentaja on 5 jaardia hänen takanaan. Seuraava pelaaja jonossa on pass rusher.

Laskennalla tai pillillä, peli alkaa ja valmentaja laskee viiteen.
Jos kiirehtijä voi kääriä linja-auton ennen viittä, hän voittaa.
Jos passin esto estää häntä 5 sekunnin ajan, sitten passin estäjä voittaa.

Häviäjä on poissa ja hänen on istuttava, kunnes aika aloittaa alusta (kun pelaajat ovat poissa, jos sinulla on toinen valmentaja, joka voi työskennellä eliminoitujen pelaajien kanssa syötösten estoharjoituksessa, kertomalla lapsille, jotka harjoittelevat seuraavaa kierrosta varten).

Jos estäjä voittaa, hän pyörii rivin loppuun.
Jos rusher voittaa, hän kääntyy estoon.
Seuraavasta jonossa olevasta tulee seuraava kiirehtijä.
Jatka kunnes jäljellä on enää 2 pelaajaa.

Tässä tilanteessa, voittajan on voitettava sekä syöttäjänä että estäjänä. Ensimmäinen onnistunut on voittaja.

Pitää mielessä, jos syötön estäjä pitää kiinni tai jompikumpi pelaaja tekee virheen, pelaaja häviää automaattisesti. Lapset todella nauttivat tästä ja odottavat sitä innolla.

[Jalkapallon kehitysharjoitukset – O-Line D-Line Competition Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040035.html ]