Tarkennettu Jalkapallo Porakoneet

Ei jalkapallo käytännössä olisi täydellinen ilmanerilaisia ​​harjoitteita , jotka molemmat kunnossa urheilijat ja terävöittää taitojaan . Kuitenkin , ei ole kaiken kattava pora jokaiselle pelaajalle , koska tietyt paikoille kentällä vaativat erilaisia ​​harjoitteita , jotka auttavat parantamaan , että pelaajan suoritukseentietyssä asennossa . Edistyneempiä harjoituksia tulevat esille useissa tehtävissä , kuten pelinrakentaja , keskushyökkääjä , laitahyökkääjä ja puolustusasemiin . Puolustava Porat

Grid Iron Julkaisut on useita eri porat suunniteltu juuri puolustava pelaaja . Yksi tällainen pora onsisällä pora , jossa puolustava pelaaja saavuttaa kantojaan ennen kuin keskiosa koskettaaball.The krusifiksi pora onpora , joka keskittyy nousta osuttuaanmaahan ja uudelleensijoitus vartenpuuttua. Sekäpallonkantajan ja tackler aloittaa kentällä kaatuessa nopeasti ja saada jaloilleen . Tackler lähestyypallonkantajan ja sitten yrittää päästä ennen kuin ne pääsevät ohimaalilinjan .
Pelinrakentaja Porat

Jalkapallo Toistot ja Porat tarjoaa useita kehittyneitä tekniikoita , että quarterbacks voi harjoitella kun ne ovatperusasiat asemansa alas . Ensimmäinen onväärä jalka pora , joka opettaa quarterbacks heittää pois heidän vähemmän määräävää jalka kun muokkaamisella . Pora vähentäähankaluudesta heittää poisvähemmän määräävän jalka ja korostaa oikea lonkka kierto . Sivusto tarjoaa myös " heittää pakomatkalla " porat . Yksi tällainen pora onympyrä pora , jossa kaksi quarterbacks ajaa ympyrää kun kulkeepalloa edestakaisin . Linja-autot sitten antaa signaalin kääntää niin, että toista pora vastakkaiseen suuntaan . Tämä pora auttaa myös hip vaihtaminen vaan auttaapelinrakentaja keskittyä johtavavastaanotin palloa .
Wide Receiver Porat

Coach Denie Marie tarjoaa useita kehittyneitä harjoitteita Laitahyökkääjät . Ensimmäinen onlaukku , poraus , jossa muiden pelaajien osumavastaanotin pussit lopussa niiden reittiä , jottahäiriötekijä . Viiden piha puolestaan ​​pora liittyyvastaanottimen kiinnipallon yli niiden vasemmalle tai oikealle olkapäälle samalla ylöspäin vesille . Pora auttaa vastaanottimet paikantaapallon vain silmät ja kädet .
Keskushyökkääjä Porat

Valmentaja Michael HE Roth tarjoaa useita harjoitteita käynnissä selkänsä , joissa pallo turvallisuutta ja saadaeniten metriä ulos runs.The pallo turvallisuus pora auttaa junan selkänsä säilyttää hyvä tasapaino ja pallo turvallisuutta. Ajon aikana ,valmentaja tai joukkuetoveri yrittää lyödäpallo pois niiden takana . Roth selittää, että tämä pora auttaa käynnissä selkänsä oppia oikea pallo paikannus eri näkökulmista . Rothin sivutoimisia käynnissä pora auttaa selkänsä master juosten sivussa saada niitä arvokkaita ylimääräistä metriä . Tänä pora ,käynnissä takaisin juokseesivutoimisia kuin muiden pelaajien kanssa kilvet riviin kolme metriäsivutoimisia ja toimittaa korkean ja matalan iskujakäynnissä takaisin . Tämä pora auttaa käynnissä selkänsä tottuneet saavansa Osumia kaikkiin kehon osiin oleskellessaan rajoja mahdollisimman pitkään aikana kulkee.


[Tarkennettu Jalkapallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019014.html ]