2 tappoharjoitusta, jotka parantavat passien estotaitoja

2 harjoitusta passien estotaitojen parantamiseen

Tämän päivän videoblogissa puhumme kahdesta loistavasta harjoituksesta, jotka parantavat pääsynestotaitojasi – "3 Point Mirror Drill" ja "Beat 'Em Drill". Nämä porat liikkuvat sivusuunnassa eivätkä nojaa kehoa, samalla kun vahvistit lukitusta, lyönti, ajoitus, jalkojen liike, pään asettelu ja käsien rentouttaminen

Voit kehittää kilpailukykyä tässä harjoituksessa asettamalla kaksi kartiota ja pitämällä täyden kontaktin kahden pelaajan välillä. Hyökkäävä pelaaja näkyy linjalla, ja hän sekoittelee sivuttain, ja harjoituksen lopussa, pelaaja tekee liikkeen vastustajalle ja lyö hänet ja menee pelinrakentajan luo, ja se on rajakohta.

Teemme tämän harjoituksen mieluummin kypärässä ja olkapäissä.

Etsitkö lisää upeita läpipääsyn estoharjoituksia ja vinkkejä? Muista sitten katsoa Jalkapalloharjoitukset ja harjoitussuunnitelmat -sarjani, täydellinen videoesittelyillä! Äläkä unohda tulla faniksi Facebookissa ja seuraa minua Twitterissä, jossa aion jakaa lisää upeita passinestoharjoituksia, vinkkejä ja tekniikoita!

[2 tappoharjoitusta, jotka parantavat passien estotaitoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039913.html ]