Kuinka parantaa lentopallotaitoja kotona

Nike Volleyball Campissa pelaajat oppivat parantamaan perusasiat.

Parhaat lentopalloilijat ovat valmiita tekemään kovaa työtä kentän ulkopuolella! Perusasioiden harjoitteleminen yksin tekee pelaajasta hyvin pyöristyneen. Tässä on muutamia vinkkejä, joita valmentajamme Nike Volleyball -leireillä opettavat auttaakseen nostamaan pelisi uudelle tasolle!

Vinkki #1 Pallon syöttäminen itsellesi. Käytä seinää ohittaaksesi ja vastaanottaaksesi tai vain törmää itsesi kanssa. Toisto auttaa parantamaan johdonmukaisuutta ja rakentamaan jo olemassa olevia taitojasi.

Vinkki #2 asettajana, pora, joka auttaa parantamaan käsitaitoja, asettuu itsellesi. Voit myös asettaa tavoitteen tai korin ja asettaa sen koriin harjoittelemaan tarkkuutta.

Vinkki #3 Yksi tapa parantaa lyömistä on keskittyminen jalkatyöhön! Parantuakseen, sinun täytyy harjoitella lähestymistapaasi ja jalkatyötä verkkoon. Jos haluat nousta tasolle, lisää pystysuora hyppy swingilläsi. Tämä yhdistää jalkatyösi ylävartaloon.

Vinkki #4 Voit parantaa estotaitojasi yritä mennä ulos ja hypätä seisoma-asennosta. Jos olet keskihyökkääjä, yritä keskittyä askeleen yli ristin, hypätä, ja estää.

Auttaaksesi saavuttamaan tavoitteesi, Tule tutustumaan Niken lentopalloleireihin tänä kesänä!

[Kuinka parantaa lentopallotaitoja kotona: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040519.html ]