Porat jotka parantavat Oma Catching taito Baseball

sieppari pidetäänkapteenibaseball kenttä , kun hänen tiiminsä on puolustukseen. Ei ainoastaan ​​hän soittaakannut , hän asettaa myössisäkenttä , ja viestii viestejäkorsu antamallaloput puolustustaan ​​signaaleja. Puhumattakaan ,sieppari onviimeinen puolustuslinja ennenhyökkäävä pelaaja ylittäälevyn . Se onsieppari , joka tehtävänä on estäälevyn ja koodaus ulosjuoksija kuin hän juoksee täyttä höyryä eteenpäin yrittää pisteet . Roolin kanssa , joka on niin monipuolinen , monia harjoitteita , joilla voidaan parantaapelisieppari . Esto Wild Pitches

päällään täysi vaihde ,sieppari olisi Crouch kilven takana kuin he ovat valmiita vastaanottamaankentällä. Valmentaja tai muiden soittimen pitäisi seistä noin 30 metriä eteensä , tai puoli tapasyöttökumpu . Valmentaja tai pelaaja on heittää pallotlika aivansieppari ja molemmin puolin . Sieppari on keskityttävä pudottamalla polvilleen , liikkuvat sivusuunnassa ja estääbaseball niin, että se pysyy eteensä ja ei menepaluusulku . Tämä pora on erityisen hyvä tehdä ennenpeliä, kunsieppari leikkiiuuden kentän . He voivat saada tunteamaaperän ja miten kentillä kimpoaa pelin aikana .
Snap heittoja

Kun juoksijat ovat ensimmäisen tai kolmannen pohja,sieppari voi suorittaa snap heittää jälkeenpiki yrittää poimia poisjuoksija . Ovatensimmäinen ja kolmas baseman ottavat kantaa. Asetajuoksija kunkin tukiaseman . Neuvosyöttäjä heittää kentillä kuin ne olisivat pelin aikana . Kutensieppari saakentällä , hän voi tehdäpäätöstä heittää ykköspesälle , kolmas pohja , tai yksinkertaisesti palauttaabaseballsyöttäjä . Snap heitto pitäisi tapahtua , kunsieppari on edelleen hänen kyyristyi asentoon . Tämä tarkoittaa sitä, että vahvuus siepparin varsi kuljettamaan pallon tukikohtaan, missä hän heittää . Neuvosieppari keskittyäpikalukitus ja tarkkuuspussiin .
Ensimmäisen ja kolmannen Tilanteita

Ensimmäinen ja kolmas tilanne onhankala yksi puolustus baseball . Rikos voi yrittääpuristaa pelata , kaksinkertainen varastaa , yksi varastaa tai useita muita vaihtoehtoja . Vastapainoksisieppari on päätettävä, mitenpuolustus käsitellä näitä tilanteita . Catcher onmahdollisuus heittää takaisinsyöttäjä , heittää läpi toiseen tukikohtaanvarastaa , heittäälyhyt -stop, tai käynnissä kohti kolmas pohja , vain muutamia mainitakseni . Ovatpuolustus ottaa kentän ja asetajuoksija ensimmäisen ja kolmannen pohja . Neuvosyöttäjä piki jajuoksijat yrittää erilaisia ​​varastaa . Sieppari tulisi käyttääennalta määrätyn signaalin ennen jokaista piki nimetä vastineen joka leikki on . Catcher Tuolloin tuleepelata. Lopulta ,puolustus-jasieppari yrittävät lopettaarikoksesta maalin .
Agility Porat

On välttämätöntä, ettäsieppari olla notkea . Jossieppari on tiukka lihaksia ja jänteitä , ne voi riski vamman . Agility harjoitukset ovat asioita, kuten venyttelytakareisien ja pohkeen lihakset suorittamalla varvas koskettaa . Kokeile HYPPYNARUN minuutin kerrallaan tai liikkumisharjoituksia pitkinrajaviivasta , jotka sisältävät valoa lenkkeily, pupu humala ja hiihtäjä humala ( sivusuunnassa ) .


[Porat jotka parantavat Oma Catching taito Baseball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005035050.html ]