Puolustava takakulmavyöhykkeen reaktiopora

Kun olemme opettaneet kulmillemme ja turvamiehillemme vyöhykekäännön, toisin sanoen, kuinka siirtää lantiota, avata ja ajaa ja pitää vastaanotin ulkopuolella, voimme viedä sen askeleen pidemmälle laittamalla vyöhykepuolustajamme syvällä kolmannessa peitossa puolustamaan kahta pelaajaa alueellaan tällä mahtavalla puolustavan selkäreaktioharjoituksella.

Puolustava takakulmavyöhykkeen reaktiopora

Kulmia varten, haluamme määritellä kolmannen kentän vyöhykkeen olevan sivulinjasta hash-merkkiin (käyttäen lukion tiivisteitä).

Ota kohdistuksesi 2 jaardia leveimmän vastaanottimen sisään noin 6 jaardia syvälle. Kulma tekee vyöhykekäännön, kääntää takapäänsä sivuviivalle, siirtyä pois nopeasti, ja lukea pelinrakentajien olkapäät. Pelinrakentaja heittää sitten jalkapallon joko laajaan vastaanottimeen tai sisäpuoliseen vastaanottimeen. Ja kulma murtuu heitossa.

Erittäin tärkeä valmennuskohta opetettaessa nuoria pelaajia pelaamaan vyöhykepeittoa on jatkuvasti muistuttaa heitä siitä, että heillä ei ole miestä useimmissa kolmasosissa. Hänen täytyy pelata mitä tahansa reittiä vyöhykkeellänsä ja sitten katkaista jalkapallo sen jälkeen, kun se on useimmissa tilanteissa.

Haluat myös muistuttaa kulmiasi pitämään pallon edessäsi. Älä siirrä nopeuttasi ja murtaudu takaisin palloon – murtaudu jalkapalloon. Pidä hyvä vipukulma heitossa.

Lisää upeita vyöhykereaktioharjoitusideoita, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[Puolustava takakulmavyöhykkeen reaktiopora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039832.html ]