Fly Ball Drill varmaa kenttätyötä varten!

Monet pelaajat haluavat napata perhopalloja "korisaalismuodossa" (käsi suoraan ulos ja kämmen taivasta kohti). Muutin vanhan koripalloharjoituksen auttamaan nuoria pelaajia käyttämään oikeaa muotoa. Tämä perhopallopora kasvattaa itseluottamusta perhopallojen nappaamiseen ja oikean tekniikan käyttämiseen.

1.   Aseta pelaaja makuulle, selkä maahan.

2.   Käsine kädessä ojenna hansikaskäsi suoraan ilmaan, ranne kallistettu taaksepäin niin, että kämmen on taivasta päin ja pieni mutka kyynärpäässä. (Pidemällä kämmenen taivasta päin pallo ei ponnahda ulos niin kuin jos käsineen sormet osoitettaisiin taivasta kohti)

3.   Pesäpallohanska ei saa olla suoraan heidän kasvojensa edessä, vaan hieman heidän kasvojensa hansikkaiden puolella.

4.   Pyydä baseball-valmentajaa tai vanhempaa seisomaan makuulla makaavan pelaajan viereen ja pudottamaan kumipallo suoraan pelaajan käsineeseen. (riippuen pelaajan iästä, käyttää nerfipalloa, tennispallo tai t-pallo)

5.   Varmista, että pelaaja käyttää oikeaa kahden käden kenttätekniikkaa (peukalo peukaloon) saadakseen pallon kiinni, kun se osuu käsineeseen.
Kun pallo osuu käsineeseen, pelaajan tulee puristaa käsinettä ja sulkea käsine toisella kädellä, joten pallo ei ponnahda ulos. Jos pallo ponnahtaa ulos, on mahdollista, että sormet osoittivat taivasta. (Koska käsine ei ole suoraan kasvojen edessä, pelaajan pitäisi nähdä pallo käsineeseen asti.)

6. Pyydä pelaajaa heittämään pallo takaisin valmentajan tai vanhemman käteen suoraan pelaajien kasvojen yläpuolelle. Toista vaiheet 4 ja 5 kerta toisensa jälkeen pudottamalla palloa. Saaliin jälkeen, heittää pallo takaisin valmentajan/vanhempien käteen pelaajien kasvojen eteen. (Pyydä valmentajaa/vanhempaa liikuttamaan palloa niin, että makuulla makaavan pelaajan on liikutettava hansikkaansa seuratakseen palloa ja katsoakseen, mihin se pudotetaan.)

HUOMAA:  Syy pallon heittämiseen takaisin valmentajan/vanhempien käteen on etukiinnitys. Kun pelaaja on edistynyt ja voi napata pallon valmentajalta tai vanhemmalta, Pyydä pelaajaa heittämään pallo itse ilmaan ja nappaa se. Näin pelaaja voi käyttää porakonetta itse. Aluksi palloa heitetään kaikkialle, mutta jos he saavat idean heittää pallon suoraan kasvojensa yläpuolelle valmentajalle/vanhemmalle, se tulee helpommin.

7.   Tee tästä peli ja katso kuinka monta saalista pelaaja voi tehdä peräkkäin. Pian jälkeen, aloita nollasta.

Tämä baseball-harjoitus oli niin suosittu, että tauoilla tai harjoitusten jälkeen pelaajat kilpailivat keskenään!

Suositus:Ultimate Fielding Drills

Ultimate Fielding Drills Ebook on täynnä 61 pelissä testattua harjoitusta, jotka parantavat nopeasti nuorten baseball-joukkuettasi!

Kaikki selitetty vaiheittaisilla ohjeilla, kuvituksia, kaavioita, ja valmennusvinkkejä.

Kaikki on helppo oppia ja helppo opettaa. Joten voit aloittaa näiden harjoitusten käytön TÄNÄÄN (vaikka olisit uusi valmennuksessa).

Napsauta tätä saadaksesi välittömän pääsyn tietokoneeseen tai mobiililaitteeseen.

[Fly Ball Drill varmaa kenttätyötä varten!: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046597.html ]