Miten kilpailla Kiekko Heitto

Discus heitto onDecathlon tapahtuma jasuosituin osaurheilun yleisurheilu . Sport on ollut vuosisatojen ajan ja sekä miesten että naisten kilpailla . Monet kilpailijat ovat harjoitelleettapahtumaan , koska he olivat lapsia . Ohjeet

1

Valmistaudu kilpailemaan kiekko heitto rakentamalla vahvoja lihaksia . Painonnosto auttaa vahvistamaan lihaksia tarpeen heittääkiekko ja hyvän matkan . Useimmat kilpailijat, jotka ovat erittäin onnistuneita tähän tapahtumaan heittääkiekko 230 metriä tai enemmän .
2

Practice tekniikka pelaamalla Frisbee . Lapset, jotka rakastavat heittää kierroksen levylle päätyvät usein kilpailevatkiekonheitto kouluaikanaan . Kiekko käytetty kiekko heitto kilpailu on paljon raskaampaa , tietenkin. Se yleensä painaa 4 lb 6.5 oz . miesten kilpailua ja noin puolet painosta naisten kilpailuun .
3

Käytä vahvin käsi kun kilpailevat kiekko heitto . Sinulla täytyy olla hyvä taaksepäin käsi laajennus . Painakiekko vastaan ​​kyynärvarren kun valmistautuu heittää .
4

Säilyttää hyvä tasapaino , kun kierrät ympyrän . Kun kilpailla kiekko heitto , seisotympyrä, joka on noin 8 jalkaa 2 ½ tuumaa halkaisijaltaan . Olet pyörittävät useita kertoja, kunnes saat vauhtia vapauttaakiekko . Useimmissa kilpailuissa , et saa kolme heittoja . Paras matka onyksi , joka tekee .
5

Kehitä tekniikka kilpailemalla lukion yleisurheilu tapahtumia . Jos osallistut college , voit etukäteen oman kykynsä kilpailla kiekko heitto . Voit edetätasolle valtion ja kansallisissa kilpailuissa . Jos kunnostautua tässä urheilussa , saatat jopa saada olympialaiset .


[Miten kilpailla Kiekko Heitto: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030246.html ]