Miten KilpaileFitness Kilpailu

Jos olet nainen, joka rakastaa treenata , rekisteröitymisestäkunto kilpailu antaa sinullemahdollisuuden valottaa . Kilpailun sisältääposeeraa jarutiini ympäri. Koskaosallistujat suunnittelevat tulevina kuukausina , on tärkeää tietää, mitä odottaa . Ohjeet

1

Päätä, haluatko palkatakouluttaja ja koreografi , joka on erikoistunut valmennus fitness kilpailijat . Jos haluat säästää rahaa , maksaakouluttajakonsultointi maksu kommentoida kuntoasi ja antaa sinullelistan vinkkejäkilpailuun . Jos sinulla on tanssin kokemusta voi luoda oman rutiinia .
2

Suunnittele workout aikataulun piikinkilpailun asianmukaisesti huomiota levätä välttämiseksi. Hyödynnä täydentää japuhdas ruokavalio tukemaan lihasten vahvistaminen . Lisätä proteiinia ja vähentää rasvaisia ​​ruokia edistää laihuuden .
3

Keskity korostaa voimaa, erottaminen lihasten ja alhainen kehon rasvaa säilyttäen siltinaisellinen ruumiinrakenne . Tuomarit etsivät terveessä ruumiissa kanssa itsevarmuus ja joustavuutta .
4

sisällyttää erityinen vahvuus taitoja kuten yhden aseellisen punnerrusta, omistaa , voimistelu , tanssi tai murtumia . Katsomassa fitness kilpailut televisiossa tai paikallisesti antaa teille joitakin ajatuksia .
5

Valitserusketuksen menetelmä ja rusketuksen tuotteita , jotka parantavat lihaskuntoa . Kilpailijat tyypillisesti käyttää kahta eri bikinit tai pukuja kilpailun aikana ja joskus yksi muu porukka kuiniltapuku . Käytännössä kävely 4 tuuman korot ja tekee neljännes muuttuu päivittäin .
6

Opitaipumista asennoissa ja käytäntö peilin edessä . Video-tai valokuva oman aiheuttaa jotta voit parantaa niitä tai näyttää niitä teidän kouluttaja .


[Miten KilpaileFitness Kilpailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Pro-Urheilu/1005016146.html ]