Kiekko & Shot Techniques

käytetyt tekniikat yleisurheilu heittää tapahtumia kiekonheitto ja kuulantyöntö voi olla samanlainen , erityisesti urheilijoille rotaatiomuovaamalla kaatotekniikan . Muiden yleisesti käytettyjen shot put tekniikka onliukua tekniikka , jota ei käytetty kiekko . Historia

Sekäkuulantyöntö ja kiekonheitto kuuluivatensimmäiset olympiakisat antiikin Kreikassa vuonna 776 eKr. Alkuperä yleisurheilu heittää tapahtumia valehdella testeissä vahvuus järjestetty urheilijoiden testata kuka voisi heittää pisimmälle. Kiekko otettiin mukaan yksi vain kaksi heitto tapahtumiaensimmäinen moderni kesäolympialaisissa 1896 . Kuulantyöntö Olympic tasolla onpyöreä metallinen pallo joka painaa 16 oz . , joka on rakennettu niin, että ei ole pehmeämpiä kuin messingistä.
Rotation

tekniikka, jota käytetäänkiekko on pyörivän tekniikka, jota voidaan käyttää myös joidenkin ammuttu putters . Heittää rotaatiomuovaamalla tekniikkaa ,urheilija alkaa hänen heittää päin vastakkaiseen suuntaan , jossa hän aikoo heittääkiekko tai ammuttu , jota seuraayksi ja kolme neljäsosaa kierto , joka päättyyheittäminenkiekko tai ammuttu . Alkuasetelmaurheilija on taivutettu vyötärölläpaino eteenpäinsemi - kyykky asentoon . Laukaus on sijoitettukäden ja iholla korvan taakseurheilija , kunkiekko on tarttunutheitto kädessäurheilija käyttäätyynyjä sormien . Rotaatiomuovaamalla tekniikkaa ,urheilija pyörittelee jalkansa ja ylävartalon tyyliinkierukkajousi ,jalatheittäjän ajetaan suuntaanheittää . Kokoheitto alueenkuulantyöntö on 7 metriä , jakiekko heiton on 8 ½ jalkaa , eliheittäjä on ajaa kokokiekko alueella ja push up inenemmän rajoitetusti tilaakuulantyöntö heittää alueella .

Glide

luisto tekniikkaa käytetään yleisesti kuulantyöntö heitto , jossa heittimet työntää kokoheitto ympyrän sijaan pyöriiympyrää. Vastaavalla tavallarotaatio tekniikka ,heittäjä alkaaliukua heittää poispäinsuunnasta hän haluaa heittääammuttu . Painoheittäjän lepäävasemman jalan alussaheittää , jaylävartalon heittäjän pysyyala-asennossa kokoheittää . Kutenheittäjä muuttuu , kun hän saavuttaareunanheitto ympyrä ,oikea jalka on edessäympyrän . Kutenheittää tapahtuu ,vasen jalka korvaaoikealle edessä ympyrän . Käsi käytetty heittäälaukaus olisi laajennettava voimakkaasti poispäinkehon ja pidentääkulmassa ylöspäin . Laukauksen jälkeen vapautuu ,heitto varsi olisi saatettava täysin laajennus ja pidetään yläreunassaseurata läpi .
Techniques

Discus ja kuulantyöntö tekniikat ovat opetti usein valmentajien erikoistunut sekäkiekonheitto ja kuulantyöntö tieteenaloja . Tekniikoita sekä heitto tieteenalojen opetetaan vaiheittain varmistaa kunkin osanheitto on suoritettu onnistuneesti . Muutoksia voidaan tehdätekniikoita tukea laitoksen tyyppi, pituus ja paino kunkin heittäjän .


[Kiekko & Shot Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017543.html ]