Mitenpituushyppy

pituushyppy onyleisurheilu tapahtuma , johonurheilija ottaalentävä lähtö , hyppäämälläkiitotien ja laskuhiekkalaatikko , jossa hänen pisteet mitataan . Vaikka pituushyppy saattaa tuntua yksinkertaiselta kaukaa ,totuus on, että on olemassa paljon asioita, voit tehdä väärin yrittäessääntapahtuma . Keskittymällä nopeutta , voimaa ja tekniikkaa , voit laskeutuaonnistunut pituushyppy . Ohjeet

1

Seisohyppääminen vaiheessa juuri ennenhiekan alkaa ja kestää 21 pitkää askelta riittävän etäisyyttä jahiekkaa .
2

Suoritaseisoo alku , mikä on kun heti mennä seisovasta käynnissä . Jotkut pitkä puseroita haluavat tehdäkävely alku . Kokeile eri lähtökohdat tekniikoita nähdä, mikä toimii parhaiten sinulle .
3

saada niin paljon nopeutta kuin voit hallita. Varmista pysyäsuorassa linjassa ja pitäänopeuden johdonmukainen , kun olet saavuttanuthuippunsa .
4

Hyppäähiekkaa, varmista työntää poislentoonlähtö , jossa on yksi jalka on nopeuttaahypätä . Kun ilmassa , pitää molemmat jalat yhdessä edessä niin, että voit ollapuhdas lasku. Anna aseita tuulimylly ympäri kehoa luonnollisesti pitämään tasapainossa .
5

Landhypätä, varmista kantapäät ovat kaukanalentoonlähdön aluksella kuin mahdollista . Pidä takareisien taivuttaa kun maa joutuisi taaksepäin osaksi hiekkaa .


[Mitenpituushyppy: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030208.html ]