Miten Suorita Track

Running on yksi vanhimmista urheilun maailmassa . Se oli tärkeä tapa matkustaa ja välittämällä viestejä antiikin Kreikassa . Tänään on käynnissä klubeissa ympärimaailmaa tukea ja edistää käynnissä , haluatko ajaa 100 metriä taimaraton . Jos olet kiinnostunut juoksurata , sillä ei ole väliä minkä ikäinen olet . Senkin jälkeen lukion ja yliopiston , monet valtiot ovat amatööri radan kilpailuissa, joissa kuka tahansa voi tulla . Tämä on mitä tarvitset
Running shoesRacing piikkejä ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Selvitä, mitä saatat olla oikeutettu . Jos olet keski- tai lukion tai college , tarkista koulun joukkue nähdä, jos voit liittyä. Jos olet poissa koulusta , kysy kaupungin Fritidsbyrån nähdä, jos he tiedä mitään käynnissä seurojen tai seurata joukkueet saatat pystyä liittymään .
2

Päätä mitä tapahtumia haluat ajaa . Eri vartalotyypeille excel eri etäisyyksillä .
3

ostaa lenkkitossut perustuumillaisia ​​tapahtumia pyörität .
4

Luodaankoulutusohjelma , joko valmentaja tai omalla .
5

Target tulevista kilpailuista ja asettaa tavoitteita itsellesi . Voit halutessasi ostaa erikoisuus radan piikit kuluvat kilpailuihin .


[Miten Suorita Track: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030190.html ]