Miten opettaakuulantyöntö Throw

kuulantyöntö heitto onkeskeinen tapahtuma yleisurheilu toimintaa . Heittäjä vapauttaalaukaus tai kuulantyöntö ,raskas pallo , pysyen siltipieni ympyrä . Tavoitteenaon synnyttää nakatakuulantyöntö niin pitkälle kuin mahdollista. Opetuskuulantyöntö heittää aloittelijoille on helppoa ja voi estää vamman tai pettymys . Korostaen pitoa , viritys ja julkaisu tulee pitää opiskelijoille turvallinen ja heittää pitkälle ei ole aikaa . Ohjeet

1

Osoittaaoikea tapa järjestääkuulantyöntö . Laukaus olisikämmenellähallitseva käsi ja tukee hiemanpeukalolla . Asetakuulantyöntö vieressä kaulaansakorvan ja levätä sen lapaan .
2

Selitätärkeää käyttääkoko kehonvapauttamaankuulantyöntö . Silmät , käsivarret, pakarat , jalat ja jalat ovat kaikki tärkeitä . Stression tärkeää olla heittääkuulantyöntö kuinpallo niin aloittelijat haluavat tehdä .
3

Osoita opiskelijatperusvoiman heittää viritys . Lantion kanssa , käänny poissuunnasta olet heittää . Siirrä painoasi teidän oikea jalka vasemman jalan , kun kytket siihen suuntaan haluat heittää , tai vasemmalta oikealle vasenkätisille heittimet .
4

Tee opiskelija osaa vapauttavalaukaus laittaa turvallisestisoftball tai muu kevyempi pallo välttää vammoja . Vapauttamaankuulantyöntö ,heittäjä siirtääkäsivarsi suorana ulos kuin hän heittääbooli . Kyynärpää pitää pysyä korkealla ja pitäisi olla suora lopussarelease. Kerro opiskelijat pitää silmänsä suoraan ylös , koska he heittävät kannustaakuulantyöntö liikkumaan tarkoitettu suuntaan . Lopussajulkaisu , sinun täytyy kääntää ranteen kämmenellä päinmaata ylimääräistä etäisyyttä .
5

Opeta opiskelijoitapuoli kierrosta heittää , jossa ne pyörivät kehoaan 180 astetta koska ne vapauttavatkuulantyöntö . Tämä lisää vauhtia ja maksimoi etäisyyden , mutta ei pitäisi opettaa heti turvallisuusasiat. Poispäin jos haluat heittää ja kiertää kehoa , pitää polvet hieman koukussa kun päästätkuulantyöntö .


[Miten opettaakuulantyöntö Throw: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017569.html ]