Operaattorin tyylit kuulantyöntö

kuulantyöntö oli kerrantapahtuma varattu iso , lihaksikas urheilijoita, jotka eivät ole koordinoitu tarpeeksi kilpaillakiekko . Tänään , koska painotetaan entistä enemmän tekniikkaa ,tapahtuma hallitsevat ole pelkästään jättiläisiä vaan nopea ja räjähtävä urheilijoita , jotka voittavat ylivoimainen tekniikalla . Voit heittääammuttiin neljä eri tavalla , jossa jokainen uusi tekniikka vaatii enemmän koordinointia ja urheilullisuuden suorittamasta asianmukaisesti kuin viimeksi. Teho heitto onkaikkein perustekniikka , ja toisiaan tyyli on suunniteltu tuottamaanpaljon vauhtia ennen päädyt asennossa perustutkinnon suorittaminen valtaa heittää . Teho Heitä

teho heitto onkaikkein perustekniikka . Seisooedessärengas , voit taivutapolvet ja kierrä vartalo , kääntämällä takaisinvesille . Kuten olet räjähtää läpi jalat , käännä ylävartaloa väkivaltaisesti , pitää rintaa osoittitaivaalle 45 - astetta. Työnnälaukaus suoraan ulos teidän kyynärpää ylös . Koska kätesi työntyy ulos, työnnälaukaus kädestä sormilla . Peukalolla on aina oltava maahan välttää kyynärpää vammoja . Kun ajaa ylös ja eteenpäin tulet hypätä niin, että lantio voi kiertää kokonaan . Selkää jalka laskeutuu missä teidän edessä jalka alkoi, ja et nyt on edessäänvastakkaiseen suuntaan . Hop selällään jalka kunnes tulet tasapainottaa keskellärengas .
Slide

dia tekniikka jäljitteleevoima heittää lähes tarkalleen . Kuitenkin sen sijaan alkaa edestä renkaan , voit alkaa takana renkaan ja sekoita yli eteenrengas. Avain tähän tekniikka on säilyttää oikea asento kulkiessaanrengas . Jos kadotat polvi taivuta tai anna rintakehän kääntyä kohtikentän ennenaikaisesti menetät potentiaalienergia takana heittää . Liikkeitä on oltava nopea , koska nopeus kokorengas tuo lisää vauhtia teidän heittää . Lopuksi , koska olet eteenpäin , sinun täytyy hypätä kokonaan pois maasta hetkelläheittää anna lantion pyöriä täysin , lasku selällään jalka edessärengas. Et todennäköisesti tarvitse pyöriä ympyrää kun hop selällään jalka , hidastaa vauhtia , kunnes tulet tasapainoa .
Glide

Yksi enemmän kehittyneitä tekniikoita ,liukua vaatiipaljon tasapainoa ja koordinaatiota . Aloitat teidän takaisinvesille ja kaikki paino oikea jalka , jos olet oikeakätinen . Taivuta vasen jalka , vetämällä jalka allasi koskematta maahan . Potkaista takaisin vasemman jalan kun työntää pois teidän oikea jalka , ajo itse kehän halki . Koska oikea jalka osuu maahan keskellärengas , aloita siirtämällä painosi eteenpäin . Kun vasen jalka koskettaa maata edessärengas , olet lähtöasentoonvaltaa heittää ja voi suorittaamuunliikkeen .
Spin
< p > ylivoimaisesti eniten kehittynyt tekniikka onspin . Koskashot - put rengas on pienempi kuinkiekko rengas , kaikki liikkeet on tasaisempi. Alku selkäkenttään ja molemmat jalat alta sinua hartioiden leveydellä , spin yli vasen olkapää , svengaava oikea jalka ympäri ja asettamalla sekeskellerengas varpaat poispäinkentän . Flip lantiota nopeasti , tuottaapaljon vauhtia , saattaa vasen jalka edessärengas. Tässä vaiheessa olet lähtöasentoonvalta heittää . Kuten olet tehnyt heittää , vauhtia tekee sinut vasemmalle renkaan . Sinun on hop selällään jalka kehosi jatkaa pyörimistä kunnesvauhti hidastuu ja voit tulla tasapainoa .


[Operaattorin tyylit kuulantyöntö: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017547.html ]