Equestrian Back Pain Information

tunne varovasti ohjatahevonen ja lentää yli maiseman kunsatula on yksi riemua . Ainakin , että on , mitä sen pitäisi olla . Ratsain ratsastajat , jotka kokevat hevosurheilun selkäkipu ,kyydissä voi olla sietämätöntä . Kun syy ja oireita tämän ongelman ymmärretään ,kipua voidaan hoitaa .
Jos selkäkipua ajon , et ole yksin .
Mikä on Equestrian Back Pain ?

Equestrian selkäkipu on kipu, joka johtuu usein ratsastus hevosia . Se tapahtuu joskus ilman ennestään kunnossa ( esim. rappeuttavat levy tauti ) , mutta joskuskipua esiintyy , koska ennestään pahentaa ratsastus . Useimmiten , ratsastus selkäkipu esiintyylannerangan alueella , tai alaosatakaisin .
Syy

Kun hevonen ,ratsastaja joutuu paljon terhakka , mikä asettaa paineitavälilevyjä . Normaalisti tämä paine minimoidaan pitämällätakaisin tasainen ja istuu mahdollisimman suorana satulassa . Joskus ratsastajat pitää takaisin kaareva kuin ne nojata taaksepäin , kun taas toiset laahustaa eteenpäin . Tällä väärä kulma ,selkärangan vie enemmänpelaajaa, ja ajan mittaan kipu voi aiheuttaa ärsytystä ja rappeutumistalevyjä ja ympäröivien kudosten . Jotkut ihmiset ovat ennestään takaisin ehtoja, jotka vaikeuttavat ajaa ilman kipua.
Miten välttää Se

Equestrian selkäkipu voidaan välttää helpoiten kautta tietoisuutta ja ylläpito hyvä ryhti ajon . Harjoituksia, jotka vahvistavatvatsan , lantion ja alaselän alueen elin voi myös estääongelman syntymisen . Siellä ovat myös takaisin henkselit ja tukea , joka voi estäähuono asento , joka aiheuttaakipua .
Treatment

Equestrian selkäkipu voidaan hoitaa eri tavoin, riippuen vakavuus . Hieronta ja kiropraktiikka voi lievittää kivuliaita lihasjännitystä liittyvät levy rappeuma ja laittaaselkärangan takaisin oikean suuntauksen . Huono ryhti , joka liittyykipua voidaan korjata nostamallajalustimet tai saadaparempi satula . Ratsastajat myös ottaa tulehdusta kipulääkkeiden , käytä kuumaa ja kylmä pakkauksissa , harjoittaa venyttely ja muut alavartalon harjoituksia , ja tehdään fysioterapia . Vaikeissa tapauksissaselkäkipu voi oikeuttaa leikkaushoitoa korjaamaan levy rappeuma .
Kuka sen saa ?

Equestrian selkäkipu yleensä ei ole kokenut ne , jotka ratsastaa hevosilla huvin (eli harvoin ) . Se on paljon yleisempää niillä, jotka ratsastaa hevosilla työkseen , kuten kouluttajien tai ammatillinen ratsastajat . Henkilön lääketieteelliseen tila voi vaikuttaa , kuinka suuririski on kokeaongelma .

Equestrian selkäkipu on suhteellisen yleistä . TutkijatLiikuntatieteiden Science of Canterbury Christ Church College julkaisi tuloksetsatula tutkimuksessaBritish Journal of Sports Medicine . He kertoivat abstraktisti , että 48 prosenttia niiden 108 kyselyyn vastanneista ( kaikki ratsastajille ) väitti kokea alaselän kipu ratsastus .


[Equestrian Back Pain Information: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Hevosurheilu/1005015646.html ]