Sorminäppäryyttä Harjoitukset

ottaa sorminäppäryyttä auttaa asioita, kuten pelissä soittimia , mutta se myös auttaa arjen askareissa . Ottaa ketterämpi sormet tarkoittaa, kädet , jotka ovat vahvoja ja notkea . Se tarkoittaa myös sitä, olet täysin valvoa sormilla . Esimerkiksi , jos taivuta pikkusormen ja etusormi taipuu sen kanssa , näppäryyttä voi käyttää jonkin verran työtä . Kitara Liikunta
p Jos sinulla onkitara, voit tehdä monia hyödyllisiä harjoituksiakaulan jajouset . Aloita esimerkiksi alareunassa merkkijono . Aseta sormetmerkkijono , jokainen eri tuskailla . Pelaajohto, paineen eri tuskailla joka kerta kun pelaat sitä . Sitten siirtyäseuraavaan merkkijono ja toista harjoitus . Siirrä kaikkihuipulle merkkijono ja sitten takaisin alas . Lisää nopeutta niin saat paremmin sitä .
Holding Hands

Risti kädet yhteen edessä rinnassa . Sormet pitsiätavalla, joka on luonnollista sinulle . Sitten vaihtaa niitä . Se tuntuu luonnotonta . Sitten vaihtaa niitä edestakaisin . Älä tätä hitaasti , ja sitten vähitellen nopeuttaa sitä .
Halkaisujätteet

Learning jakaa sormet paitsi venyy heitä , vaan ansiosta ne saavat riippumattomuus toisiaan . Esimerkkinä tämä harjoitus on ryhmitellä osoitinta ja keskisormi yhdessä sekä oman rengas ja Pinky sormien . Erottaa ne niin onkuilu keskisormi ja nimetön sormi . Sitten laittaasormet takaisin yhteen ja tehdä se uudelleen .
Venyy

helppo venyttää joka auttaa näppäryyttä on puristaa lujasti kädet yhteen , sitten laajentaa sormia niin pitkälle kuin pystyt . Älä rasita sormia ; vain laittaa valo jännitteitä niitä. Sitten puristaa lujasti ja toista .


[Sorminäppäryyttä Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/venyttely/1005022345.html ]