Miten Tape Sormet Baseball

Tukkeutuminensormi voi olla tuskallista , mutta jos sinulla onmurtuma tai repeytynyt nivelside , sitten teippiäsormenviereisen sormen voi saada sinut takaisin peliin . Jos et voi taivuttaa sormea ​​tai josalue on pahasti turvoksissa , niinvahinko on liian vakava nauhalle . Kunlääkäri hyväksyy sinut pelata,valmentaja voi käyttää urheilullinen nauha ankkuroimaanloukkaantunut sorminaapurimaiden numeron . Ohjeet

1

Laajennaloukkaantunut sormi javiereisen sormen . Saatloukkaantunut rengas tai pikkusormi sormi , laajentaaviereinen rengas tai pikkusormi , silläloukkaantunut keskellä tai etusormi , laajentaavieressä keskellä tai etusormi .
2

Painakaksi sormea ​​kevyesti yhteen .

3

Kiedoyksi kerros urheilullinen teippiäpohjansormien , sitten repiänauhan pois . Nauha on pidettävä tiukalla riitä turvaamaan sormia yhteen rajoittamatta verenkiertoa .
4

Kiedotoinen kerros teippiäpohjansormien .
5

Wrap kaksi kerrosta teippiä keskellä sormiluu sormien , joka ontasainen alue yläpuolella interphalangeal tai pääasiallinen sidosta keskelläsormella.
6

Levitäjään janyrjähtänyt sormea 20 minuutin kuluttua pelin tai käytännön lievittää turvotusta .


[Miten Tape Sormet Baseball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005003010.html ]