Kotitekoinen Kahvakuula Käsittelee

Kahvakuulat ovathyvää harjoitusta työkalu jalka , käsivarsi ja takaisin harjoituksiin . Yksi ongelma on , vaikka ne ovat kalliita ostaa . Voit säästää rahaa tekemälläKahvakuula olosi kotoisaksi . Tarvitset toimituksistalaitteiston tai iso laatikko tallentaa , plus yhdestä neljään pyöreä 10 lb painot . Vain lyhyen aikaa , voit olla valmis pumppaamaan jonkin verran rautaa . Tämä on mitä tarvitset
16 - tuumainen pala 1 tuuman sinkitty teräs putki
1 tuuman teräs naaras kerroksessa laippa
1 tuuman galvanoitu teräs T
[Kotitekoinen Kahvakuula Käsittelee: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005006215.html ]