Kuinka tehdäslosh Putki

slosh putket ovatkehonrakennuksen maailman myrskyn . Slosh putki ei ole mitään muuta kuinpitkä muovinen putki täynnä vettä , mutta älä annahämätä --- se on yksi tehokkaimmista kappaletta kuntosalilaitteet tulla pitkin vuotta . Nesteen sloshing noin sisällä tekee nosto ja koulutuksenputkendynaaminen workout , jajatkuva tarve uudelleen säätäätasapainoa rakentaa olkapää voimaa . Mikä parasta, se on helppo tehdäslosh putki itseäsi kohteita löytyy paikalliselta rautakaupasta . Tämä on mitä tarvitset
10 - jalka pituus PVC putki ( 3 - tuuman halkaisija naisille , 4 - tuuman halkaisija miesten ) finnish Mittanauha
Black sähköasentaja nauhalla
2 PVC korkit (sama halkaisija kuin putken ) finnish PVC liima
Stepladder kuva Water

Näytä enemmän Ohjeet

1

Käytämittanauhaa löytääkeskipistePVC putken pituus . Käärirengas musta sähköasentajan teippi putken ympärille tässä vaiheessa .
2

Levitä runsas määrä liimaa yhteen putken päähän , sekä sisäpintaan yhden korkit . Liimatun putken päähän koko matkan alaskorkki ja seistäputki tätä varten . Anna kuivua 15 minuuttia .
3

Seisotikkaat ja kaada vettä teidän putki kunnes se on saavuttanutpainoa haluat . Älä täytäputki kokonaan --- se ei " kahlata ", jos ei ole mitään ilmatila .
4

Levitärunsas määrä liimaaavoimen putken päähän , sekä sisäpintaan jäljellä korkki. Painakorkki kokonaan alas putken päälle ja pidä tiukasti useita minuutteja , kunnes liima on asetettu . Salliliima kuivua kaksi tuntia , ennen kuin käytät slosh putki .


[Kuinka tehdäslosh Putki: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005021284.html ]