Lääketieteellinen Edut Tanssi

Tanssi onerinomainen tapa lisätä terveyttä ja kuntoa tasolla . Yksi vanhimmista liikuntamuotoja , tanssi sopii kaikenikäisille , koska sen joustavuus ja mahdollisesti vähäinen vaikutus . Jos etsit parantaa terveyttä , katsomaanmonia lääketieteellisiä etuja tanssia . Bones

Dancing voi auttaa vahvistaa luita .
Verenpaine

Regular tanssia , kuten kaikenlainen sydän käyttää , voi alentaa verenpainetta .
Oxygen

Dancing auttaa elimistöä käyttämään happea tehokkaammin .
Painonpudotus
< p > riippuen tanssia , voit polttaa missä tahansa 200-400 kaloria per puoli tuntia .
Sosiaalinen

Dancing muiden kanssa voi olla paljon enemmän motivoiva kuin treenata itse. Senioreille , tanssi voi auttaa pitämäänaivojen ja ruumiin aktiivinen, vähentäädementian riskiä .


[Lääketieteellinen Edut Tanssi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020817.html ]