Joogalohkot:Cork vs. Vaahto

Joogalohkot toimivat raajojesi jatkeena kolmioasennossa ja tukevat sinua istuessasi Herossa. Mutta, markkinoilla olevien erityyppisten lohkojen kanssa, on vaikea päättää mikä sopii sinulle. Lohko ei ole vain aloittelijoille tai ihmisille, joilla on fyysisiä rajoitteita, kokeneemmat harjoittajat käyttävät lohkoa oppiakseen uusia haastavia asentoja.

Korkista tai vaahdosta valmistettu lohko ei välttämättä ole parempi; se riippuu siitä, mitä haluat rekvisiittastasi. Valitse yksi mieltymystesi ja tarpeidesi perusteella. Vaahtolohko on pehmeämpi, kevyempi ja kannettavampi. Korkkipala tuntuu vanhemmalta, mutta voi olla hieman liian kovapintainen joillekin rungoille.

Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset, kun päätät käyttää:

Aiotteko matkustaa sen kanssa?

Vaahtolohko liukuu helposti matkalaukkuun ja painaa 3–12 unssia. Voit ottaa sen helposti mukaan, jos kävelet tai ajat autolla joogastudioosi.

Onko ulkonäöllä väliä?

Jos haluat lohkon sopivaksi mattoasi tai asuun, valitse korkki. Sitä on yksi väri:korkki. Se on neutraali, joten se sopii kaiken kanssa. Vaahtolohkojen värit vaihtelevat violetista oranssiin ja melkein kaikki siltä väliltä. Vaaleammat vaahtovärit houkuttelevat helposti likaa, ja kaikki voivat naarmuuntua tai lommoja.

Vaahtolohkot ovat kannettavampia.

Minkä tyyppiselle tunnille osallistut?

Jos suuntaat ensisijaisesti korjaavalle tunnille, jossa lohko tukee selkääsi ja päätäsi, haluat vaahtoa. Vaahto on pehmeää kolmannelle silmälle ja antaa hieman, kun lasket sen päälle. Koska se on kiinteämpi, korkkilohko tarjoaa hieman enemmän vakautta. Se on epätodennäköistä, että se liukuu ulos altasi tai tuntuu horjuvalta. Arvostat korkkia, jos käytät sitä tasapainottamiseen, kuten Crow-asennossa tai Half Moonissa.

Hikoiletko paljon?

Jos jooga jättää sinut tippumaan, mene korkkiin. Se imee hikeä paremmin kuin vaahto eikä ole niin liukas. Ajan myötä, vaikka, hikoilevasta korkista voi tulla hieman funky. Se on paljon vaikeampi puhdistaa kuin vaahto.

Vaahtolohkot ovat kannettavampia.

Muut näkökohdat

Korkkilohkot ovat yleensä kalliimpia, mutta ovat yleensä ympäristöystävällisempiä kuin vaahto. Kun menet ostamaan lohkon, saatat löytää eri kokoja. Master-ohjaajan B.K.S. käyttämä standardi Iyengar oli harjoituksissaan 9 tuumaa x 4,5 tuumaa x 3 tuumaa, mutta yleisin lännessä ostettava on 4x6x9. Mutta, jotkut saattavat mieluummin valita hieman suuremman, tai pienempi, riippuen käden koosta ja kehon painosta.

[Joogalohkot:Cork vs. Vaahto: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005046375.html ]