Miten opettaa Yoga aiheuttaa

Efektiivinen jooga ohjaajien käyttääerilaisia ​​tekniikoita tarjota helppo -seuraa ohjeita, jotka turvallisesti ohjata opiskelijoita asennoissa ja kannustavat niitä tutkia ja kokeilla. Muista, että kaikki opiskelijat oppivat eri tavoin: toiset oppivat tarkkailemallaaiheuttaa, toiset tarvitsevat kuulla ohjeita ja katsoaiheuttaa osoittanut , ja jotkut haluavat kokeillaryhti ensin ja sitten saada yksityiskohtaisempia ohjeita jälkeenpäin . Hyödyntää luovia taitoja opettaa tavalla, joka tukee jokaisen oppimista style.Things tarvitset
joogamatto
Jooga lohko
Jooga hihna
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Selitä oikea linjaus . Oikea linjaus tekee jooga turvallisempia ja tehokkaampia . Johdat oman luokan uuteen aiheuttaa, selittää joka lihaksia tulisi osallistua . Havainnollistaa, miten siirtyä syvemmälleryhti , ja huomauttaa johtolankoja, jotka osoittavat milloin helpottaa takaisin intensiteettiä . Cue inhalaatiomäärän ja exhalations alussa kunkin aiheuttaa kohtalainenhengenvetoon syklit ja pitääluokan tietoinen siitä, kuinka ne hengittävät . Kerroopiskelijat mihin ne haluavat keskittää katseensa jokaisen asennon , koska se takaa paremman pään ja kaulan kohdistus .
2

Osoittaa jokaisen aiheuttaa. Onko jokainen jooga asento niin, että opiskelijat voivat nähdä, mitäaiheuttaa näyttää . Vaihtelua , pyydäavustaja tai opiskelijaluokan osoittamaan aiheuttaa samoin . Asetu huoneessa niin , että jokainenluokka onesteetön näkymäesittelyn .
3

tarjoavat erilaisia ​​muutoksia . Koska jokaisella on eri kuntoa ja joustavuutta , joka tarjoaa muutoksia kunkin aiheuttaa mahdollistaa jokaiselle oppilaalle kokeilla vaihtelua , ei väliä mitä fyysisiä rajoituksia heillä voisi olla . On myös tärkeää antaa opiskelijoille oikeuden jättäytyäaiheuttaa, joten ehdottaa vaihtoehtoisia loput aiheuttaa , jos he tarvitsevattauon tai älä Viihdynerityisesti jooga asento .
4

Oppia tietää opiskelijoille. Enemmän opit kunkin yksittäisen ,enemmän asianmukaista apua pystyt antamaan . Kysy onko mitään vammoja tai ehtoja, jotka sinun tulisi tietää . Jos opiskelija ei ole kysymyksiä , ehdottaa muutoksia , jotka voivat tehdäryhti helpompaa. Noudata opiskelijoita kokoluokka, ja tarjota yksilöllistä apua ne, jotka tarvitsevat lisäapua .
5

Give säädöt . Kysy oppilailta, ovatko he ovat mukava siihen fyysisesti säätää ennen kuin yrität tehdä niin . Jotkut opiskelijat eivät ehkä halua koskea aikana käytännössä . Opiskelijoille, jotka ovat avoimia manuaalisia säätöjä , olla lempeä ja kunnioittava kuin käytät kädet ohjata heidät paremmin linjassa.
6

Sequence aiheuttaa loogisesti . Sekvensointi tekee välisten siirtymien asentoja johdonmukaisempaa ja siro . Hyvin tehtynä , sekvensointi myös avustajia opiskelijoita oppimisprosessissa , koska he voivat alkaa linkin aiheuttaa yhdessä niiden mielessä , ja rakentaa tietojaan yhdestä aiheuttaa seuraavaan . Opiskelijoiden on rauhoittavaa , kun he voivat ennustaa, mitkä aiheuttavat on tulossa ensi vuonnajärjestyksessä .


[Miten opettaa Yoga aiheuttaa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032936.html ]