Miten RestuffEverlast nyrkkeilysäkki

Jos käytät nyrkkeilysäkki oikein , on hyvin todennäköistä , että aiot käyttää sitä . Kovasta osumia potkuja ,kulumisesta sovellettunyrkkeilysäkki koputtaahiekka pois paikaltaan , joten se vaikeampi käyttää . Se tekee myösharjoitus kovemmin teidän rystyset ja nivelet . Välttämällä tarpeetonta stressiä kehosta aikanaharjoitus voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin muuttamallahiekkaa laukussa . Muutamalla roskapussit , vanhoja paitoja , ja laittoi että lihas olet ollut rakentamassa hyvään käyttöön , sinun Everlast nyrkkeilysäkin voi olla yhtä hyvä kuin uusi . Tämä on mitä tarvitset
Sand
Raskas roskapussit (rakentaminen paino ) finnish Rags tai vanha T - paidat
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Hankkia tarpeeksi hiekkaa säkin täyttämiseksi , joka on 5-10 kg. vähemmän kuinpainoa listattu laukkuun (eli 90 kg . hiekkaa100 lb pussi) . Voit saada hiekkaa paikallisesta rautakaupasta .
2

Täytä kolme tai neljä raskaiden roskapussit tasaisestihiekkaa . Sido tai sinettilaukut kiinni täytettäessä on valmis .
3

TyhjennäsisältöEverlast nyrkkeilysäkki , joka on tarkoitus restuffed ja asetapussi lattialle . Varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa heittääpussin ympäri kyljelleen .
4

varovasti asetahiekkatasoitteet roskapussit vuonnanyrkkeilysäkki yksitellen .
5 < p > Käytävanhat rätit tai T - paitoja täyttää tyhjää kohtaa yläreunassanyrkkeilysäkin .
6

Vetoketjunyrkkeilysäkki ja rullaa se lattian poikki toistuvasti tasaisesti hajottamaanhiekka sisälle pussiin .


[Miten RestuffEverlast nyrkkeilysäkki: https://fi.sportsfitness.win/kunto/potkunyrkkeily/1005006332.html ]