PILATES-menetelmän laitteet:"Universal Reformer"

Pilates-menetelmää ei ole kehitetty vain matolle, vaan on olemassa suuri määrä laitteita, jotka on suunniteltu auttamaan meitä tämän järjestelmän toteuttamisessa. Joseph Humbertus Pilates, kreikkalaista syntyperää olevan voimistelijan poika ja hänen äitinsä, saksalaista syntyperää oleva luontoterapeutti, loi yhden historian tehokkaimmista harjoittelujärjestelmistä. Hauraana lapsena, joka kärsi astmasta ja riisitaudista, hän ei nauttinut yksinkertaisesta lapsuudesta, mikä sai hänet yrittämään parantaa fyysistä kuntoaan, mikä aloitti tämän menetelmän historian.

Josephilla oli veli nimeltä Fred, joka oli puuseppä ja auttoi Pilates-laitteiden rakentamisessa. Hän vastasi näiden J.H. Pilatesin keksimien pilateslaitteiden patenttien kehittämisestä. Muun muassa "Barrel, Trapeze tai Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair", joita käytämme nykyään tunneillamme ja jotka ovat välttämättömiä Pilates-studion suunnittelussa.

Vuonna 1924 hän loi tunnetuimman laitteensa "Reformer Universal", joka tunnetaan nykyään vain nimellä Pilates Reformer, joka koostuu sängyn muotoisesta litteästä alustasta, joka liukuu rungon toiselta puolelta toiselle pienten ansiosta. pyörät. Tämä mahdollistaa useiden kehon osien ja lihasryhmien työskentelyn samanaikaisesti, onnistuu lisäämään voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota. Myöhemmin hänen veljensä Fred auttaa häntä parantamaan suunnitteluaan, korvaamalla alun perin jousiin asennetun painopylvään, sijoittamalla rungon lähemmäs maata ja sisällyttämällä siihen nahkahihnat, jotka jäljittelevät airojen liikkeitä. Harjoitusohjelmaa, jonka hän kehitti suorittamaan Reformerissa, hän kutsui "korjaaviksi harjoituksiksi".

Hänen ajatuksensa näitä laitteita luodessaan oli korjata ja parantaa ryhtiä ja hengityksen hallintaa, tavoite, joka saavutetaan suorittamalla harjoituksia, jotka mahdollistavat Universal Reformerin.

Kirjailija:Inara González @inarajgt

[PILATES-menetelmän laitteet:"Universal Reformer": https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050264.html ]