Kahvakuula AKC vs. RKC

Kahvakuula koulutus on kuinkamppailulajeja . On olemassa eri kouluissa , tyylejä ja tekniikoita. Tämä pätee myösAmerican Kahvakuula Club jaVenäjän Kettlebell Challenge . Jaetut Alkuperäinen
Molemmat tyylit ovat Venäjän alkuperää.

Älä annanimiä hämmentää teitä , molemmat organisaatiot saanut alkunsa venäläisten maahanmuuttajien . Maailmanmestari Valery Federenko muutti Kirgisiasta Yhdysvaltoihin vuonna 1999 , suorittaessaan hänen ensimmäinen julkinen osoitus Kahvakuula koulutus vuonna 2000 . Hän on johtaja ohjaajaAKC ja perustajaMaailman Kahvakuula Club ( katso viite 1) . Vuonna 1998 Pavel Tsatsouline kirjoittiartikkelin Kahvakuula koulutus , kiinni huomiota Dragon Door Julkaisut ja sen perustaja , Jon Du Cane . Yhdessä he muodostivatRKC ( katso viite 2 ) . Kun se tulee harjoituksia , molemmat koulut käyttävät moniasamoja tekniikoita :keinu ,puhdas,tempaus . Kuitenkinharjoitukset korosti muutoksentavoitteenakoulun .
Iron Kunto Kahvakuulat

RKC käyttää " Hardstyle " koulutusta ( katso viite 3 ) . Koko aikanaliikkeen , se vaatiihenkilö vuorotellen valtioiden täydellisen rentoutumisen ja intensiivistä koko kehon supistuksia . Tämä on hyvin samankaltainen kuin käyttämiä tekniikoita Okinawin karate asiantuntijat ja Neuvostoliiton koulutettuja sotilaita . Jälkimmäisessä ryhmässä toteutetaan sekä kettlebells ja karate vaikuttaa taistella koulutusta osana normaalia hoito . RKC master kouluttaja , Andrew Read , toteaa, että aivan kuten taistelulajien harrastajille , RKC harjoittelijat "älä harjoitus , olemme käytännössä " ( Katso Ref . 3 ) .
Water Kunto Kahvakuulat

AKC voisi ajatellapehmeä tyylin mutta sen ei pitäisi tulkita väärin niin helppoa . AKC koulutus on huolestunut Kahvakuulat linssin läpi sport.There kolme pääasiallista tapahtumia :ääliö , puhdas ja ääliö ja siepata . Nämä tapahtumat on seurattu brutaali 10 minuutin jaksoa ( katso viite 2 ) . SinänsäAKC on kiinnostuneempikehittämiseen lihaskestävyyttä kuin raakaa voimaa . Huomaa myös ,AKC kääntäähengitys malleja käytetäänRKC yrittää säästää energiaapitkä kesto ohjelmia . Kun taasRKC edistää lyhyt, intensiivinen supistukset ,AKC edistää nesteen liikettä .
Johtopäätös

vaikka järjestelmät ovat Kahvakuula ajaa, he ovat erilaisia ​​kuin yö ja päivä . RKC Hardstyle määritellään parhaiten painotetaan taitojen kehittämiseen ja lyhyt , räjähtäviä liikkeitä varten voimaa ja rajat koulutusta . Mixed Martial Artist löytämään he voivat säästää energiaahäkki , taas työllistävät RKC päämiestensä . VaikkaAKC on yhtä taito suuntautunut kuinRKC , selajikohtaisia ​​koulutusohjelma . Kuten useimmat fitness päätöksiä , valitsevat joka käyttää tulee alas henkilökohtaiset tavoitteet . Jos etsitjärjestelmä täydentää nykyisen ohjelman tai yksinkertaisesti etsivätuutta lihaskunto- ohjelma ,RKC onhyvä istuvuus . Jos olet kiehtoi ajatus kilpailevien mennäAKC .


[Kahvakuula AKC vs. RKC: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005000717.html ]