Uusi vuosi, uusi sinä:Fitness Resolutions

Kuinka monta uudenvuodenlupausta olet tehnyt – ja epäonnistunut? Yksi asia on tehdä päätöksiä. Se on kokonaan toinen asia, jota on seurattava.

Uudenvuodenlupauksista pitäminen vaatii päättäväisyyttä. Yksi parhaista tavoista pysyä päätöksessäsi on luoda menestyssuunnitelma. Haluamme G&G:llä, että uudenvuodenlupauksesi onnistuvat. Siksi olemme luoneet tämän oppaan auttaaksemme sinua olemaan aktiivisia tänä vuonna. Noudata näitä vinkkejä, kun luot kuntosuunnitelmaasi, jotta kuntotavoitteesi toteutuvat tänä vuonna.

Anna itsellesi työkalut menestykseen

Yksi helpoimmista tavoista pudota vaunuista kuntotavoitteiden kanssa on tekosyiden keksiminen. Olipa sitten sitä mieltä, että ulkona on liian kylmä käydä naapuruston kävelylenkillä tai sinusta tuntuu, ettet näytä kuuluvasi kuntosalille, tekosyillä rikotaan nopeasti uudenvuoden kuntosuunnitelmasi. Siksi on tärkeää koota etukäteen kaikki mitä tarvitset, jotta menestyt.

Kokoa kotikuntosali. Hanki laadukkaat treenivaatteet. Jätä kaappeihisi lomakauden aikana kertyneet roskat pois. Varmista, että sinulla ei ole tekosyitä päivittäisten harjoitusten suhteen.

Luo realistinen harjoitusaikataulu

On helppo sanoa, että treenaat päivittäin. Mutta ellet ajoita päivittäisiä harjoituksiasi, voit lyödä vetoa, että jokapäiväinen elämäsi häiritsee nopeasti kuntotavoitteitasi.

Ota huomioon elämäntyylisi, kun määrität harjoitusaikataulua.

Jotkut ihmiset vannovat aamuharjoituksiin väittäen, että aamuharjoittelu kohottaa mielialaa ja virkistää mieltä. Mutta jos painat torkkupainiketta aina kolme kertaa ennen kuin nouset sängystä, herätyksen asettaminen tuntia aikaisemmin aamutreeniä varten ei ole realistista.

Kuntotavoitteidesi pitäminen on helpompaa, kun sinulla on joku muu, joka välittää siitä, saavutko päivittäiseen harjoitteeseesi vai et. Jos sinulla on ystävä, jonka uudenvuodenlupauksiin kuuluu treenaaminen, pitäkää toisistanne vastuullisia! Tässä on muutamia helppoja tapoja ylläpitää motivaatiota vastuullisen ystävän kanssa:

• Treenaa yhdessä muutaman päivän ajan
• Kilpaile toistensa kanssa nähdäksesi, kuka pysyy päätöksessään pidempään
• Lähetä toisilleen edistymisraportteja tekstiviestitse säännöllisesti

Kun et ole yksin sitoutumassa uudenvuoden kuntosuunnitelmaan, kuntotavoitteidesi saavuttaminen on paljon helpompaa.

Uudenvuodenlupausten saavuttaminen

Uudenvuoden kuntosuunnitelman laatimisen ei tarvitse olla vaikeaa. Kun hankit oikeat välineet, luot elämäntyyliisi sopivan harjoitusaikataulun ja otat ystäväsi vastuuseen, olet hyvällä tiellä saavuttamaan kuntotavoitteesi. Sillä ei ole väliä, suoritatko kotitreenin juoksumatolla vai elliptisellä pyörällä vai painatko painoja naapuruston kuntosalilla. Tärkeintä on, että sitoudut kuntotavoitteisiisi ja pysyt menestyksen tiellä.

Valmiina aloittamaan?

G&G Fitness Equipmentissä myymme tuotemerkkisiä kotikuntosalilaitteita tarpeisiisi. Tarjoamme alhaiset kuukausimaksut joustavilla rahoitusratkaisuillamme, mukaan lukien nolla-, nollakorko- ja laajennetut rahoitussuunnitelmat. Saatat päätyä kotikuntosaliin, joka maksaa vähemmän kuin kuntosalin jäsenyys.

Ota yhteyttä paikalliseen G&G Fitness Equipment -showroomiin jo tänään ja aloita unelmiesi kotikuntosalin rakentaminen.

[Uusi vuosi, uusi sinä:Fitness Resolutions: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049949.html ]