Ideoita uudenvuoden kuntoiluresoluutiolle Pariskuntien tulisi seurata

Jaa tämä WhatsAppissa

Ideoita tämän vuoden uudenvuodenlupaukseen? Voiko se parantua, jos kuntosalikaverisi on kumppanisi? Kuntosalikavereiden on tarkoitus motivoida sinua ja pitää sinut menossa. Mutta mikäpä sen parempaa kuin se henkilö on sinun tärkeä toinen.

He sanovat että parit jotka tekevät erilaisia ​​toimintoja yhdessä, pysyvät toistensa kanssa. Se mielessä, Tänä uutena vuotena tule kuntoon toisen kanssa.

Yksilöinä, meillä on lista asioista/ päätöslauselmia joka tekee meistä parempia joka vuosi. Tämän jälkeen, pariskuntien tulisi aloittaa oma ratkaisuluettelonsa, joka perustuu yhteen sovittumiseen.

Tässä on luettelo asioista, joita parien tulisi pitää uuden vuoden lupauksena:

#1. Harrasta urheilua yhdessä:

Urheilun pelaaminen toisen kanssa on aina hauskaa. Valitse urheilulaji, josta molemmat pidät ja pysy siinä. Menkää 3-4 kertaa viikossa pelaamaan tätä lajia yhdessä.

Tämä ei vain auta sinua pysymään kunnossa, mutta se on myös yksi asia, joka kiinnostaa teitä molempia. Se voi antaa teille molemmille jotain odotettavaa ja mistä puhua. Hauskanpidon lisäksi, urheilun pelaaminen saa myös teidät molemmat sopimaan yhteen.

# 2. Liikunta/fyysinen aktiivisuus yhdessä voi vähentää jännitystä:

Varmista, että parina, käytät viikossa tietyn määrän aikaa harjoitteluun/kuntosalille/harjoitteluun. Tämä voi auttaa sinua sekä ahdistamaan että vähentämään jännitystä.

Fyysinen aktiviteetti, kuten harjoitus, auttaa kanavoimaan energiaa oikealla tavalla, ja se on loistava keino turvautua, kun jännitteet ovat korkealla.

# 3. Kun yksi on alhaalla, motivoi toista:

Suhteessa on aikoja, jolloin yksi ihminen on masentunut, ei tee mieli treenata, ja tarvitsee hieman ponnistelua. On aika painostaa kumppaneitamme jatkamaan emmekä pysähtymään tai luovuttamaan.

Huonot työpäivät voivat todella masentaa jonkun, mutta painostaa toistamme käymään kuntosalilla, tai urheilun pelaaminen voi todella auttaa nostamaan heidän mielialaansa.

# 4. Aseta tavoitteita yhdessä:

parina, ihmisillä on tapana tehdä asioita yhdessä. Kuntotavoitteiden asettamisen tulisi olla yksi niistä. Sovitaan yhteen, käydä salilla, harrastaa urheilua, ja harjoittelu tulee tehdä realistinen tavoite mielessä.

Siksi jokaisen parin tulisi selvittää, mitkä tavoitteet ovat toisilleen parhaat, ja työskennellä niiden saavuttamiseksi joukkueena.

Pariskuntien tulisi todella harkita päätöslauselmiensa muuttamista ja tehdä heistä kuntosuuntautuneita, koska siitä on monia etuja. He sanovat, että pariskunnat, jotka treenaavat yhdessä, pysyä yhdessä. Tämä on aivan totta.

Harrastaa urheilua, harjoitella, ja käydä salilla yhdessä auttaa pariskuntia työskentelemään yhdessä tiiminä. Tästä voi olla hyötyä, koska se voi tarkoittaa yhteistyötä, ongelmien ratkaiseminen, ja enemmän, mitä tehdään yhdessä.

Käy päätöksissäsi uudelleen rakkaimpien kanssa ja tee niistä kuntopohjaisia. Tämä voi viedä pitkän matkan teille molemmille.

SEURAA MEIDÄT INSTAGRAMISSA!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Ideoita uudenvuoden kuntoiluresoluutiolle Pariskuntien tulisi seurata: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043546.html ]