5 päätöstä, jotka ovat parempia kuin kuntosalipäätökset

Jaa tämä WhatsAppissa

On taas se aika vuodesta, jolloin kaikki vanha huuhtoutuu pois ja on aika tehdä uusia alkuja. Silloin useimmat meistä täyttävät päiväkirjaamme ideoilla ja ajatuksella, joita haluamme saavuttaa uudessa vuodesta, joka kukkii uudelleen. Oletko jo alkanut kirjoittaa tulevaa vuotta koskevia lupauksiasi? Ei ole suuri yllätys, jos siinä näkyy "Käy kuntosalilla säännöllisesti". Saattaa olla helppoa kävellä kuntosalille ja ilmoittautua mukaan kuntomatkan alkuun. Mutta ajan edetessä, siellä on todella vaikea käydä säännöllisesti. Joten miksi tehdä tylsiä kuntosalilupauksia joka vuosi ja olla noudattamatta niitä? Jos Fitness on tavoitteesi tälle vuodelle, Suosittelemme, että teet nämä päätökset tehdäksesi elämästäsi entistä paremman.

1) Suorita vähintään 4 lyhyttä vaellusta

Vaellus on erittäin hauskaa, varsinkin kun teet sitä ystäviesi kanssa. Se on myös loistava harjoitus ja vaatii paljon kestävyyttä. Kiinnostuneille järjestetään usein monia lyhyitä retkiä, koska ihmiset haluavat nykyään tutustua maan karkeisiin osiin. Voit myös päättää tietyn paikan ja lähteä sinne kaveriporukalla. Tavoitteena on 4 lyhyttä vaellusta seuraavan vuoden aikana. Luuletko pystyväsi suorittamaan sen? Aloita suunnittelu heti. Mutta ennen kuin lähdet ulos, varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset retkelle.

Lue:10 asiaa, jotka sinun on otettava mukaan, kun olet menossa retkelle

2) Osallistu amatööriurheiluturnaukseen

Osallistuaksesi amatööriurheiluturnaukseen, sinun ei tarvitse olla suuri urheilija. Sinun tarvitsee vain opetella pelaamaan urheilua, harjoittele sitä aina kun löydät aikaa ja rekisteröidy paikkakunnallasi järjestettävään amatööriturnaukseen. Pidä silmällä urheiluturnauksia, joita järjestetään kautta PLAYO sovellus ja rekisteröi nimesi.

3) Juokse maraton tai päivitä juoksuasi

Maratonit ovat tämän päivän juttu. Voit mahdollisesti löytää maratonin, joka tapahtuu kaupungissa joka kuukausi tai toinen. Tämä äkillinen kasvu johtuu juoksusta kiinnostuneiden ihmisten määrästä ja vastaus on ollut melko suuri. Jos et ole vielä kokeillut lyhyttä juoksua tai maratonia, niin tämä on vuosi, jolloin se tapahtuu. Tai jos olet jo ollut mukana maratoneissa, niin miksi et nosta sitä seuraavalle tasolle ja päivitä juoksemaasi matkaa.

Lue:Kuinka valmistautua ennen odotetuimman maratonin juoksemista?

4) Opi ja pelaa urheilua, jota et ole ennen kokeillut

Tässä maailmassa on lähes 8000 alkuperäiskansojen urheilua ja peliä. Vaikka oppisit yhden joka päivä, jokaisen urheilulajin ja pelin oppiminen kestäisi lähes 21 vuotta. Joten miksi ei ainakin yksi uusi laji tänä vuonna? Myös, varmista, että opetat ihmisille urheilua.

5) Liity osaksi urheiluryhmää

Urheiluryhmässä oleminen on hauskempaa kuin voit kuvitella. Urheilu ryhmässä on paras stressinpoistaja, jonka voit koskaan olla. Ja päätösten ja päätösten tekeminen ryhmänä auttaa rakentamaan parempaa itseäsi. Valitse laji ja tutustu urheiluryhmään. Mene ja ole osa jengiä ja pidä hauskaa.

Olkoon tämä vuosi erilainen. Olkoon tämä vuosi täynnä niin paljon hauskuutta ja valaistumista, eikä niin tylsää kuin vanhat "Gym Resolutions". Ole valmis siihen. Elämä on hauskempaa kuin voit koskaan kuvitella.

Lue:Kuinka urheilun pelaaminen auttaa lisäämään tuottavuuttasi ensi vuonna?

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[5 päätöstä, jotka ovat parempia kuin kuntosalipäätökset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043727.html ]