Pyöräily töihin – mieletön idea tai terve siunaus

Jaa tämä WhatsAppissa

"Elämä on kuin polkupyörällä ajamista, pysyäksesi tasapainossa sinun on jatkettava liikkumista." - Albert Einstein.

Miten kuljet työpaikallesi, joka on 5 km:n päässä? Millä viestintävälineellä tavoittaisit mieluiten kokouspaikkaa, joka sijaitsee vain 1,5 km:n päässä toimistostasi? Kuinka matkustaisit tapaamaan ystävääsi, joka asuu 10 korttelin päässä kodista? Vastaukset näihin kysymyksiin ovat luultavasti joko autolla tai autolla. myöhään, olemme kätevästi unohtaneet lapsuutemme kultaiset päivät, jolloin saatoimme vain pyöräillä missä ja missä tahansa. Useimmat meistä keksivät erilaisia ​​tekosyitä, kuten meillä ei ole aikaa ajaa pyörällä tai pyöräily on vain erilainen tapa istua. Olen eri mieltä, pyörällä ajaminen ja istuminen eivät ole sama asia. Joo, istut pyöräillessäsi, mutta suonissasi vuotaa verta ja jalkasi ovat jatkuvasti liikkeessä. Kun olet lukenut edut, alkaisit ehdottomasti pyöräillä töihin joka päivä!

Kuvan tekijät:gocar.ie

Pyöräilyllä on useita etuja; nopein viestintäväline on paras. Lisäksi, Pyöräily lisää itseluottamusta, sillä se saa sinut tuntemaan olosi hyvältä ja näyttämään paremmalta. Toinen pyöräilyn etu olisi runsas määrä auringonvaloa, jonka kehosi imee. Kun pyöräilet, kehosi vapauttaa endorfiineja ja adrenaliinia, mikä puolestaan ​​kohottaa mielialaasi. Voit harkita pyöräilyä yksin tai ryhmässä, tämä lisää sosiaalista piiriäsi. Nämä ihmiset ovat lopullinen motivaation lähde, kun sinulla on niitä laiskoja päiviä. Jos etsit lisää motivaatiota, Kerron sitten, että pyöräily auttaa sinua laihtumaan ja pääsemään takaisin kuntoon.

Pakollinen lukeminen:10 upeaa reittiä maan pyöräilyn ystäville.

Jos pidät roskaruoasta, pyöräily voi auttaa sinua polttamaan ylimääräisiä kaloreita. Sinulla on sitten lupa nauttia syyttömästä toisen aamiaisen kaipauksesta koko päivän. Pyöräily voi vähentää sydän- ja keuhkosairauksien riskiä. Sitä paitsi, kun ajat pyörällä, syke kiihtyy ja verta pumpataan kaikkialle kehoon. Samoin pyörällä ajaminen parantaa navigointitaitojasi, sillä olet itse vastuussa reittien selvittämisestä. Kun matkustat autolla, lihakseen ei kohdistu ponnistuksia, mutta pyöräilyn aikana sinun jalkasi, kädet ja mieli ovat synkronoituja. Pyöräilyyn liittyy paljon harjoituksia, mene toimistoon ja pyöräile takaisin kotiin, tämä takaa hyvät yöunet.

Kuvan tekijät:learningenglishteens.britishcouncil.org

Ilmeisesti, Pyöräily parantaa myös kognitiivista voimaasi useita asteita. Tämä tapahtuu, koska veren virtaus lisääntyy, mikä johtaa harmaan aineen lisääntymiseen. Vaikka pyöräily ei tarkoita vain hengästymistä ja sykkeen lisäämistä, se on paljon enemmän. Kun ajat pyörällä, tietoisuutesi kasvaa tilan ja ympäristön suhteen. Et voi kiistää sitä tosiasiaa, että se tekee myös reflekseistäsi melko voimakkaita. Edut näkyvät melko pian, ja tulet hämmästymään sen tuomasta erosta. Kun seuraavan kerran tasapainotat horjuvan ostoskorin täydellisesti, tiedät ketä kiittää!

Kun epäilet, poljetaan vain! Kerro meille pyöräilyn eduista, jotka olet huomannut. Haluatko lisää motivaatiota aloittaa pyöräily töihin? Lue Adarsh ​​Shetkarista, joka pyöräilee aina Vijaynagarista ITPL:ään työn takia!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Pyöräily töihin – mieletön idea tai terve siunaus: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043716.html ]