Indoor Cycle Koulutus

Olitpavakava ulkona pyöräilyä harrastaja,pyöräilijä tai vain joku, joka haluaa treenata , sisä syklin koulutus voi olla hyötyä . Ihmiset nauttivat sisä syklin koulutukseen etenkin talvikuukausina , kun et voi ratsastaa ulkopuolella . Cycle koulutus onhyvä sydän workout . Edut

Sisätilapyöräsarjat koulutus antaa sinulleenemmän intensiivistä harjoittelua kuin ratsastus ulkopuolella . Pyöräily Performance Vinkkejä verkkosivusto kertoo, että yksi tunti sisäilman kierron koulutus vastaa kahta tuntia tien päällä . Ajon ulkopuolella , sinulla on taipumus rannikolle ja ratsastaa . Kun olet sisätiloissa syklin koulutus , pidätjatkuvasti pyöräilyvauhdilla .
Spin Sarjat
p Jos löydät sen tylsää aja kuntopyörä yksin kotona , voit liittyäspin luokassa. Spin luokassa , olethuoneessa muiden pyörä ratsastajat . Näetnäytön edessä voit tehdä se näyttää ikään kuin olet ratsastus ulkona . Jotkut luokat sammuta valot ja soittaa musiikkia samalla kun ajaa . Ohjaaja huutaa komentoja voit seurata.
Huomioita

Kun juna käytät sisäpyöräilyn , muistaa juoda vettä harjoituksen aikana , suositteleePyöräily Performance Vinkkejä verkkosivuilla . Voit kuivua helposti . Voit halutessasi käyttääsykemittaria varmista, että sinulla ei ole liioittelua . Hyvä pyöräilyä istunto kestää yleensä 45-60 minuuttia , ja haluat käyttää kerran tai kahdestiviikossa .


[Indoor Cycle Koulutus: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005025563.html ]