Ultimate- Minun tapani olla terve ja urheilullinen!

Jaa tämä WhatsAppissa eventbrite.com

Ultimate Frisbee auttaa Daanishia pysymään kunnossa ja tuntemaan olonsa onnelliseksi. Mikä on kuntoilutarinasi?

Hyvää Maailman terveyspäivää kaikille 🙂

Mitä terveenä oleminen tarkoittaa?

Määritelmä voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta minulle, se on tunne. Hyvä olo, tietoinen, vahva ja mikä tärkeintä onnellinen. Ihmiset puhuvat muutamista stereotypioista ja väärinkäsityksistä terveenä olemisesta, mutta en sanoisi niitä sellaisiksi. Eri ihmiset pitävät terveyttä eri tavalla. Jotkut haluavat käydä kuntosalilla ja jotkut noudattavat parempaa ruokavaliota.

Olen valinnut urheilun tavan elää terveellistä elämää.

Olen pelannut krikettiä ja jalkapalloa koko ikäni, ja nyt minulla on uusi rakkaus Ultimate Frisbeeen.

Kautta

Olen pelannut Ultimatea nyt yli vuoden Thatte Idly Kaal Soup(TIKS) -seurassa.

Urheilussa on hyvät ja huonot puolensa. Aloitan haitoista, ensinnäkin urheilun aloittaminen on vaikeaa, koska siitä nauttiminen vaatii tietyn määrän taitoa.

Toiseksi, se ei ole yksilöllistä toimintaa; ajoittain, et ehkä löydä ihmisiä, joiden kanssa leikkiä. (Luojan kiitos Playosta, huh! *Shameless plug*)

Siten, pelaamisen säännöllisyys riippuu myös muista, ei vain sinusta.

Kolmanneksi, pelatessaan, sinulla on tapana loukkaantua useista syistä, kuten riittämättömästä lämmittelystä.

Niin, miksi pelaan?

Sallikaa minun nyt verrata urheilun pelaamisen haittoja sen etuihin.

Minulla ei ollut aavistustakaan kuinka pelata Ultimate Frisbeeä vuosi sitten (taitotaso =0!).

Kautta

Urheilumaailma on sellainen, että kun kävelet kentällä ja ilmoitat, että et osaa pelata tiettyä lajia, Minä takaan, ihmiset opettavat sinua vapaaehtoisesti ja innostuneesti.

Vähintään, Opin sillä tavalla.

Urheilu ei ole yksilöllistä toimintaa. Se on sen paras osa, eikö olekin?

Vietät samanhenkisten ihmisten kanssa ja päivinä, kun rakastan sänkyäni enemmän, nämä ihmiset varmistavat, että nousen ylös ja jatkan.

Ajan viettäminen ihmisten kanssa, joista pidät, ja tehdä jotain, jota rakastat, tuo valtavasti onnea ja sanon:tämä tarjoaa minulle terveimmän alun päivälleni, vain, koska olen onnellinen.

Urheilu on loukkaantumisalttiimpaa kuin muut kuntoiluvaihtoehdot, sovittu!

Mutta kun lämmittelyyn kiinnitetään riittävästi huomiota, vahvistavat ja viilentävät harjoitukset, kehosi voi pysyä vaurioitta pidempään. Niin, älä aloita pelaamista heti, tehdä tiettyjä harjoituksia ennen ja jälkeen pelin.

Urheilu on tuonut elämääni paljon kurinalaisuutta. Myös, Minulla on vielä yksi syy herätä, ja Ultimate tuo ehdottomasti esiin parhaat puolet loppupäivästä.

Tässä lainaus, jonka mukaan elää:

"Urheilu on paikka, jossa aloin arvostamaan kehoani sen perusteella, mitä se voi tehdä, eikä sitä, miltä se näytti" - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

Siksi minulle, terve ei ole kiinni siitä, miltä näytät tai mitä voit tehdä, kyse on vain hyvästä olosta. Niin, tehdä jotain mistä tulee hyvä mieli, sopii, vahva, tietoinen ja ONNELLINEN!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Ultimate- Minun tapani olla terve ja urheilullinen!: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043701.html ]