Wellness Ohjelmat Geriatria

Liikunta sydän- , nivel-ja luuston terveyteen , sekä parantaa tasapainoa , ovat keskeisiä senioreille . Hallinto on Aging myös lisää putoamisenestolaitteella , ravitsemus neuvontaa ja masennus sen suositeltavaa ohjelmia . Käsitelläänyhteensä tarpeetgeriatrisen asiakas on tärkeää vähentää ikään liittyviä sairaudet ja vammat , ja voi auttaa eläkeläiset selviytymään masennuksesta , parantaa ja säilyttää kognitio - ja jopa pidentää ja parantaa elämää . Liikunta Valinnat

Wellness harjoitusohjelmaa voivat vaihdella rajusti yhteisön pohjautuvat järjestelmät, joilla toimitetut ohjelmat hoitokodeissa . Eläkeläiset, jotka ovat vielä hyvin itsenäinen ,ohjelma saattaa käyttää vesijumppaa , lempeä voimaharjoittelun ja aerobinen liikunta parantaa voimaa ja lisätä aktiivisuutta . Ne, jotka ovat pyörätuolissa tai on huono tasapaino voi valita istuville liikerataa harjoituksia . Strukturoidut kävely päivittäin niille, jotka voivat osallistua voivat auttaa saavuttamaan pitkän aikavälin terveysvaikutuksia .
Fall Prevention

Balance harjoitukset kuten pilates ja taiji voi olla hyödyllistä vähentää kaatumisriskiä . Yhdessä kävely ja ylläpitääaktiivista elämäntapaa , joissa tasapaino - keskittynyt harjoituksia voi olla dramaattinen vaikutus . Artikkeli" American Journal of Chinese Medicine " alkaen 2010 tarkasteli useita tutkimuksia alussa 21. vuosisadalla ja todennut, että tasapaino - keskittyville kuten taiji tarjosi enemmän myönteisiä muutoksia tasapainossa kuin liikunnan avulla . Osallistuvatlasku vähentämiseen sekä koulutukseen luokka voi myös auttaa eläkeläiset välttää kaatumiset .
Nutrition

Ravitsemus ontärkeä osa terveellistä elin- iässä tahansa , ja jopa suurempi vaikutus , kun ikää . Koskalisääntyneestä sydän-ongelmia , epäterveellinen kolesteroli , diabetes ja munuaisten sairaudet , muun muassa, että mukanaväestön ikääntyminen , ruokavalio tulee entistä tärkeämmäksi , ja voi ollalaaja vaikutus terveyteen . Valvoa osia , vähentää tyydyttyneen rasvan ja natriumin ja juo tarpeeksi vettä voi parantaa terveyttä ja vähentääriskiä terveydelle komplikaatioita .
Masennus ja psykologisen kysymykset

Masennus on yleistä vanhusväestön , erityisesti niiden kesken, jotka ovat siirtyneethoitokodissa. Riskin arvioinnissa masennuksen ja siihen liittyvät päihteiden on tärkeää auttaa ylläpitämään hyvinvointia. Wellness-ohjelma tulisi taata sekä koulutusta masennuksen sekä seulonta ja lähetteitä kuin tarvitaan .


[Wellness Ohjelmat Geriatria: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005032274.html ]