Tehokkaimmat taistelulajit itsepuolustukseen:Kädestä käteen -taistelu

Jaa tämä WhatsAppissa

ITSEPUOLUSTUSLAJIT! Ei ole väliä mihin suuntaan pyörität sitä, ainoa itsepuolustusväline, joka sinulla on varmasti aina päälläsi, on oma kehosi. Ja vaikka se saattaa olla vaikea pilleri niellä joillekin sitkeille taktisille vaihteistoille, se on valitettava totuus. Sen sanottuaan se ei tarkoita, että sinun täytyy olla täysin puolustuskyvytön, jos jää kiinni ilman varusteitasi. Voit muuttaa oman kehosi aseeksi oppimalla kamppailulajin.

Olympialaisten kautta, elokuvat, intramuraalinen urheilu, ja jatkuvasti leviävä internet – kamppailulajeista on tullut tunnettuja. Mutta, jotkut sen muodot ovat parempia itsepuolustukseen kuin toiset. Tämä ei tarkoita, että ne eivät olisi tehokkaita harjoitusmuotoja tai edes taistelua omistautuneiden asiantuntijoiden harjoittamana.

Se mielessä, olemme koonneet seuraavan luettelon parhaista taistelulajeista itsepuolustukseen. Muistaa, nämä eivät ole ainoita vaihtoehtojasi. Mutta, uskomme, että ne ovat ihanteellisia suojaamaan itseäsi pahimmassa tapauksessa.

AIKIDO

Sen alun perin kehitti 1920-luvun lopulla ja 30-luvulla perustaja Morihei Ueshiba. Tämä japanilainen kamppailulaji on synteesi ja jatko toiselle muinaiselle taistelujärjestelmälle, joka tunnetaan nimellä Daitō-ryū Aiki-jūjutsu.

Aikido riippuu perustajan omistautumisesta yleismaailmalliseen rauhaan ja sovintoon. Tuo on, sanoa, että tämä kamppailulaji on melkein niin lähellä rauhanomaista taistelujärjestelmää. Kuten judo, Se keskittyy tartuntojen ja heittojen yhdistelmään. Suunniteltu sekä suojaamaan hyökkäyksiltä että riisumaan aseista ja tekemään vastustajat toimintakyvyttömäksi. Myös, mahdollisimman tehokkaasti – mahdollisimman vähän vahinkoa kaikille osapuolille. Niin sanottu, Aikidoon sisältyy edelleen lakkoja. Riippuen koulusta, johon osallistuu, on myös asetaistelun komponentti, mukaan lukien miekka- ja veitsitaistelut. Mutta, tätä käytetään tyypillisemmin opetukseen, jolla opetetaan opiskelijoita riisumaan hyökkääjät aseista.

NYRKKEILY

Nyrkkeily urheiluna, joka juontaa juurensa lähes ihmiskuntaan asti, varhaisin kuva on löydetty muinaisesta sumerilaisesta kohokuviosta. Muinaisen ajan yleinen tasataustainen veistos on peräisin 3. vuosituhannelta eaa.

Vaikka ei ole mikään salaisuus, että nyrkkeily keskittyy lähes yksinomaan nyrkkeilyyn, tämä taistelujärjestelmä on itse asiassa paljon vivahteikas ja monimutkaisempi kuin pelkkä nyrkkien heilautus. Itse asiassa, nyrkkeilyn alla on useita alatyylejä, jotka määräävät, kuinka taistelija käsittelee itsensä kehässä. Niihin kuuluu klassinen nyrkkeilijä-out-fighter (pitkän kantaman nyrkkeilyyn keskittyvä), nyrkkeilijä (yleinen lähitaistelija), vastalävistäjä (puolustava bob-and-weave), tappelu/slugger (puhtaan tehoon luottava taistelija), ja swarmer/in-fighter (nopea lähitaistelija).

Hienot nyrkkeilijät, kuitenkin, voivat sisällyttää useita näistä tyyleistä ohjelmistoonsa. Vaikka nyrkkeilystä puuttuu joidenkin muiden taistelutyylien monipuolisuus, rajoitukset tuskin ovat haittapuoli.

JEET KUNE DO

Jos mietit miksi, itsepuolustuksellisten taistelulajien luettelossa, meillä on iso kuva Bruce Leestä, se johtuu siitä, että hän on Jeet Kune Do -nimisen taistelutyylin luoja ja perustaja.

Jeet Kune Don teknisiä puolia on vaikea selvittää, koska avoimesti, ne ovat jatkuvassa muutoksessa. Sinä näet, se on vähemmän organisoitua tyyliä ja enemmän taistelufilosofiaa. Bruce Lee ei uskonut "muotoihin" tai "kuriin, ” vaan pikemminkin hänen filosofiansa käytännöllisyydessä todellisissa selviytymistilanteissa. Sellaisenaan, on vaikea sanoa, mitä fyysisiä periaatteita JKD noudattaa, koska vastaus on – niin kauan kuin se pätee tehokkaasti tosielämän taisteluihin – melkein kaikki käy. Mitä JKD tarjoaa, kuitenkin, ovat tapoja sopeutua mihin tahansa taistelutilanteeseen.

Esimerkiksi, JKD:ssä sanotaan, että suorat lyönnit ovat järjestelmän selkäranka, keskitytään räjähtäviin lukukelvottomiin hyökkäyksiin, jotka heittävät vastustajan sujuvuus kaikissa tilanteissa on välttämätöntä, ja että yksinkertaisimmat vähiten tuhlaavat liikkeet ovat parhaita. Voidaan väittää, että JKD on mukautuvin taistelulaji tässä luettelossa, mutta se on myös muodottomin – jolla on sekä etuja että haittoja, jos haluat oppia sen.

JIUJITSU

Tunnetaan myös nimellä jujutsu, jujitsu, ja melkein kaikki muut foneettiset muunnelmat, tämä on yksi vanhimmista säilyneistä japanilaisista kamppailulajeista.

Vaikka muut japanilaiset harjoitukset, kuten judo ja aikido, keskittyvät eniten ohjaamiseen ja heittoon, Jiu-Jitsu (samallakin pohjalta), liittyy paljon läheisemmin painiin. Joo, Jiu-Jitsussa on edelleen heitto perusperustana, mutta se on enemmänkin keino saada vastustajasi asemaan, jossa voit saada hänet johonkin taistelutyylin monista kamppailumuodoista.

Ensisijaisesti yksi-yhteen järjestelmä, Jiu-Jitsu luottaa kuristuspidikkeisiin, liitoslukot, ja liikkumattomuus hyökkääjän pysäyttämiseksi, karateen liittyvissä kamppailulajeissa yleisten iskevien tekniikoiden sijaan. Mutta älä anna lyöntien puutteen lannistaa sinua, Koska asiantuntijataistelijat ympäri maailmaa pitävät tätä taistelumuotoa laajalti yhtenä kaikkien aikojen parhaista.

JUDO

Kuten nimi saattaa vihjata, "pehmeä tapa, ” on tarkoitettu vähemmän hyökkäyskeinoksi, vaan enemmänkin keinoksi ohjata ja estää vastustajia. Se perustuu myös periaatteeseen "maksimaalinen tehokkuus, vähimmäisponnistus". Tämä merkitys, käyttäjä käyttää ihanteellisesti mahdollisimman vähän energiaa itsepuolustukseen. Sen sijaan, käyttämällä itseään vastaan ​​tehdyn hyökkäyksen vauhtia. Yleisesti, Judo on lähes täysin iskemätön, kun sitä käytetään yksinään. Sen sijaan se luottaa voimakkaasti heiton ja kamppailun yhdistelmään hyökkääjien riisumiseksi aseista ja toimintakyvyttömyydestä. Kuitenkin, se on kehitetty todellista käytännöllisyyttä ajatellen. Se on itse asiassa tarkoitettu käytettäväksi pahimmassa tapauksessa. Niin, jos olet huolissasi siitä, että tämä on muodon yli funktiota kamppailulaji, mieti uudelleen.

KRAV MAGA

Kuten useimmat kamppailulajit, Krav Maga kannustaa välttämään konflikteja ennen kaikkea. Jos se on mahdotonta, kuitenkin, tämä itsepuolustuksen muoto riippuu vastustajien nopeasta ja tehokkaasta toimintakyvyttömyydestä. Käännetty hepreasta, Krav Maga tarkoittaa "kontaktitaistelua". Termi heijastelee taiteen kovaa taipumusta aggressiivisuuteen. Oikein, tämä kamppailulaji on ruumiillistuma lauseesta "paras puolustus on hyvä hyökkäys". Se on vetänyt palasia nyrkkeilystä, paini, Thainyrkkeily, Jujutsu, Aikido, Judo, ja paljon raakaa katutappelua. Krav Maga keskittyy nopeisiin ja jatkuviin lakoihin. Se rohkaisee myös ennaltaehkäisevään lyöntiin ja iskujen joukkoon käyttämällä kaikkea raajoista ympäristöstä tarttuviin esineisiin vastustajan riisumiseksi aseista. Se on erityisen tehokas itsepuolustusmenetelmä useita hyökkääjiä vastaan.

THAINYRKKEILY

Muay Thai on jaettu kahteen pääluokkaan, mae mai (päätekniikat) ja luk mai (sivutekniikat). Näitä ovat mm. ristilyöntejä, koukut, yläkulmat, supermiehen lyöntejä, ja enemmän. Sen rakentaminen lähes kokonaan hyökkäävistä tekniikoista tekee siitä yhden kamalimmista taistelumuodoista asiantuntijoiden harjoittamana. Mutta se voi olla riskialtista amatöörikäytössä, koska se vaatii paljon jatkuvaa liikettä ja siksi, paljon energiaa. Siinä on puolustustekniikoita – kuten "puolustusmuuri"-konsepti. Mutta painopiste on varmasti enemmän aggressiossa kuin välttelyssä tai välttämisessä. Sattumalta, Muay Thai on myös yksi parhaista itsepuolustusmenetelmistä liikunnassa, jos haluat päästä kuntoon.

SAMBO

Kuten judon ja jiu-jitsun yhdistelmä, Sambo perustuu yhdistelmään heittoja ja maatahdistusta. Siinä on myös nivellukot ja kuristimen pidikkeet, jotka on sisällytetty siihen tai ei, riippuen yksilöllisestä tyylistä. Niin sanottu, Sambo on yksi aggressiivisimmista kamppailu- ja/tai painimuodoista. Tämä johtuu todennäköisesti sen alkuperästä sotilaallisesta käsistä-taistelujärjestelmästä. Sellaisenaan, tämä kamppailulaji vaatii paljon voimaa. Se on vähemmän tehokasta, jos käyttäjä on huomattavasti pienempi kuin vastustaja. Sambo voi olla uskomattoman tehokas puolustaessaan samankokoista tai isompaa vastustajaa vastaan.

Lue: Miksi ihmisten pitäisi Intiassa kokeilla lentopalloa vakavasti?

TÄGÄÄ MEIDÄT INSTAGRAMIIN KUN JULKAA TÄMÄN POISTETTU KUVAN!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tehokkaimmat taistelulajit itsepuolustukseen:Kädestä käteen -taistelu: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043487.html ]