Miksi Ihon väri Vaihda harjoituksen aikana ?

Nämä houkuttelevasti vaaleanpunainen posket jälkeen joitakin lieviä rasituksessa ja että kirkkaan punaiset kasvot ja houkuttele, vaaleanpunainen ihon jälkeen rasittava liikunta ovat molemmatsama asia , joka onnormaali ja terve reaktio käyttää , jotta lämpöhäviö . Tämä yksinkertainen värimuutos onnäkyvä merkki monimutkaisia ​​taustalla prosesseja, jotka automaattisesti siirtää verta poiselintärkeitä elimiä ja osaksilihaksia jaihoa . Aineenvaihdunta ja Heat

Harjoitus liittyy enemmän rasittava käyttölihaksia kuin mitä on mukana arjen askareissa . Siksi nämä lihakset tarvitsevat enemmän energiaa kuin he yleensä tekevät . Kunkeho vapautuu energiaa ravinteita , lämpöä vapautuu prosessissa . Tämä ylimääräinen lämpö on poistettava kehosta , jotta keho voi jäädäturvallinen lämpötilassa. Hikoilu on yksi muoto lämpöhäviö , kutensweated kosteuden käyttää lämpöenergiaa haihtua pois ympäröivään ilmaan , siten poistaen jonkin verran lämpöä pois ihon pinnalta . Kuitenkin lisäämälläverenkiertoa ihon alle on syy iho muuttuu punaisemmaksi tai Pinker harjoituksen aikana .
Alustava ihomuutoksia

Kun lihas alkaa käyttää , se tarvitsee enemmän veren normaalia kuljettaa ylimääräisiä ravinteita ja happea ja poistaa ylimääräiset metabolisen jätteet . Tämä ylimääräinen veri tulee kehon alueille , jotka eivät ole mukanaharjoituksen tuolloin . Veri poiketasisäelimiinlihaksia , esimerkiksi, ja alussaharjoituksen ,ihon jopa shuntit sen verta lihaksiin .
Skin Vasodilataatio

mukaan2011 tarkastelun" Experimental fysiologia " lehdessä ,sisälämpötilaanhoitava henkilö jatkaa nousuaan ilman verenkiertoa nostamisestaihon alletietyn rajan lämpötila . Tämä kynnys lämpötila vaihteleeyksilön ja koulutus voi vähentääkynnystä, jonka verenkierto lisääntyy iholle . Mekanismi, jolla enemmän verta virtaaiho on vasodilaatiota , joka on yhä suurempia ja rentoutumistaverisuonten , joka mahdollistaa enemmän verta läpi . Lämpöä lihaksia kuljettaaverta, pois lihaksia ja ihoa haihduttaa .
Color

veri sisältää hemoglobiini , joka on punainen väri ja kuljettaa happea . Koska verenkierto lisääntyy iholle ,iho muuttuu Pinker tai redder väri johtuu enemmän verta kuin normaalisti läpi . Syynäiho näyttää tasaisesti Pinker on koska veri kuljetetaan läpi pieniä verisuonia kutsutaan hiussuonia jotka eivät ole näkyvissä ihon alle kuin yksittäisille aluksille .


[Miksi Ihon väri Vaihda harjoituksen aikana ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005021550.html ]