Lentopallo tappelu Porakoneet

Haejoukkue valmis kilpailuun lentopallo tappelu porat ja ketteryyttä ilmastointi tekniikoita . Parannellaopittua aikana ennakkomyynti koulutus ja harjoitukset . Tappelu porat antaavalmentajamahdollisuuden arvioida joukkueen valmiutta pelillisiä tilanteissa . Pidäjoukkue ei vain liiku, vaan reagoiliikkeenpallokommunikatiivista tavalla kokotappelu skenaario . Älä pelkää lopettaapora osoittamaan, miksi virhe. Gopher Ball nopea tauko

Gopher Ball nopea tauko onnopeatempoinen lentopallo pora , joka pitääpelaajat liikkuupainotetaan viestintää . Splitjoukkue tuleeparillinen määrä pelaajia ja sijoita ne toiselle sivulletuomioistuimessa. Varmista, että on ainakin yksi setteri ja spiker kussakin ryhmässä . Pelaajat kiertäätuomioistuin jälkeen jokaista peliä . Yksi pelaaja kummallakin puolella vuorotellen tarjoilua. Call forkierto molempien toimijaryhmien jälkeen pelaajat palvella yksi pallo, riippumatta siitä kuka voittaavolley . Pelaajien täytyy makasikuntosalin lattialle päinnetissä, jossa kädet ja jalat ojennettuna" Superman " tyyppi asennossa, kunnes he kuulevatpallon listalla. Kun pallo on tarjolla , molemmat pelaajat hypätä ylös ja lähettää pallon verkon yli saavuttamisen jälkeen kolme osumaa . Ryhmä, joka voittaavolley seistäseuraavassa ottelussa . Hävinnyt joukkue saa sekoittaa yhden kierroksen ympärikuntosalin lattialle kerran .
AroundMaailman Sivuston

Around the World lentopallo tappelu pora yhdistyvät jalkatyö ja pallo - käsittelyn taidot . Kanta pelaajia molemmin puolingm lattialle. Heti kunpelaaja lyö palloa , hänen täytyy kulkeaverkon ja vaihtaa paikkaa hänen kanssaan sijoitteluun vastine toisella puolella verkkoa . Pelaajat nopeasti ymmärtämään paremmin kattaa toisiaan ja kommunikoida aikana vapaa - pallon peliin tilanteissa .
Queen tuomio

Queen tuomio kuoppia kaksi pelaajiensatäysistunto . Aseta kuusi pelaajaa toisella puolellatuomioistuimessa. Laitaasettaja japalkkamurhaaja toisella puolellatuomioistuimessa. Ryhmä kaksi vuorotellen palvella pallo ja palauttamallavolley vasta saatuaan kolme osumaa . Ryhmä kuusi ei palvele , vaan volleys ja palaa kolme osumaa . Kierrä koko joukkue kunnes jokainen pelaaja on saanutmahdollisuuden pelatakahden henkilön ryhmän puolellatuomioistuimen ja tarjoillaan . Kahden hengen ryhmä saaparemman käsityksen tuomioistuimen kattavuus tekniikoita ja viestintä . Kuudelle henkilölle puolellatuomioistuimen oppii paremmin pallo paikannus taitoja palatessaanvolley .


[Lentopallo tappelu Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Lentopallo/1005005018.html ]